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姑娘果的功效與作用

2025年08月14日 16:23

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姑娘果具有多種功效與作用。首先，姑娘果含有豐富的維生素C，具有抗氧化作用，可以延緩衰老，清除體內(nèi)自由基，減少對(duì)細(xì)胞的損傷，同時(shí)也能清除皮下色素和毒素，有助于消除色斑，延緩皮膚衰老。其次，姑娘果富含胡蘿卜素，可以轉(zhuǎn)化為維生素A，有助于增強(qiáng)眼睛的暗適應(yīng)能力，保護(hù)視力。此外，姑娘果富含植物酸，具有殺菌和消炎功效，可以改善消化道炎癥和口腔潰瘍。姑娘果還可以促進(jìn)胃腸道消化液的分泌，對(duì)于惡心、嘔吐、腹痛、腹脹、消化不良等癥狀有很好的緩解作用。此外，姑娘果還具有止咳潤(rùn)肺、補(bǔ)腎壯陽、改善腎功能等作用。然而，孕婦應(yīng)避免大量食用姑娘果，因?yàn)槠渚哂欣蚺判沟淖饔茫赡苷T發(fā)流產(chǎn)。減肥人群也應(yīng)適量食用，因?yàn)楣媚锕幸欢ǖ臒崃俊?

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