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為什么在現實中經歷的事情，總覺得在夢里見過？？

2023年08月30日 19:47

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這是很常見的現象被稱為“夢閃癥”(Dream栗斯坦)也被稱為“現實閃回”(現實閃回癥)。這種現象通常發生在非常強烈的情緒體驗或強烈的思維干擾下可能會導致感覺好像自己經歷過某件事情但實際上并沒有真正經歷過。
夢閃癥的原因尚不完全清楚但可能與大腦神經元的活動有關。在睡眠期間大腦會進行清理和整理這個過程可能與夢閃癥有關。此外一些人可能具有更高的夢境敏感性更容易體驗到夢境中的感覺和場景。雖然夢閃癥的感覺非常真實但它并不是真正的現實只是大腦在清理過程中產生的幻覺。如果感到困惑或不安可以嘗試放松技巧如深呼吸、冥想或瑜伽以減少這種幻覺的出現。

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