看完《我睡覺就能變強(qiáng)》這本小說后,肯定想睡一覺變得更強(qiáng)啊!這本小說的情節(jié)非常有趣,主角居然能夠通過睡覺來修煉和變強(qiáng),還擁有睡神系統(tǒng),真是太有意思了。推薦給喜歡玄... 全文
長期睡眠不足可能會對身體和心理健康產(chǎn)生負(fù)面影響包括疲勞、注意力不集中、情緒波動、免疫系統(tǒng)下降、記憶力下降等等。 在極端情況下連續(xù)幾天不睡覺可能會對身體產(chǎn)生嚴(yán)重... 全文
晚上不喜歡睡覺特別是喜歡拿這筆記本放在房間里看小說看到三更半夜早晨起不來白天容易犯困可以參考下述建議改善睡眠習(xí)慣: 1 創(chuàng)建一個(gè)睡眠計(jì)劃:每天晚上在相同的時(shí)間上... 全文