
自控力
最新章節
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- 第5章 淪為欲望動物:人為什么管不住自己
- 第4章 “我不要”力量的局限性:明知生氣有害,為何還是每每失控
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第1章 前言
自控力是一個人自覺地調節和控制自己行動的能力。自控力強的人,能夠理智地對待周圍發生的事件,有意識地控制自己的思想感情,約束自己的行為,成為駕馭現實的主人。一般情況下,自控力和意志是緊密相連的,意志薄弱者,自控力較差;意志頑強者,自控力較強。加強自控力也就是磨煉意志的過程。全球華人中的首富李嘉誠說:“自制是修身立志成大事者必須具備的能力和條件,希望每個人都能做到自制!”
自控力是成功的基本要素,自控力強的人能夠更好地控制自己的注意力、情緒、欲望、習慣和行為,更好地解決沖突、戰勝逆境,身體更健康,人際關系更和諧,戀愛更長久,收入更高,事業也更成功。太多的人不能夠控制自己,不能把自己的全部精力全部投入到他們的工作中,完成自己偉大的使命。這可以解釋成功者和失敗者之間的區別。能夠駕馭自己的人,比征服了一座城池的人還要偉大。是自控力造就偉人,造就機遇,造就成功。任何一個優秀的人都明白:如果沒有自控力,就永遠不可能成功。勇者勇于接受精神上和肉體上的磨煉;他們愿意接受超出自己想象的任務,并全身心投入其中完成它;他們經常讓大腦保持活躍,考慮一些有挑戰性的問題,不斷地思索需要認真對待的事情,以期訓練自己的自控力。而這種自控力決定了人們在關鍵時候的所作所為。傳記作家兼教育家托馬斯·赫克斯利說:“教育最有價值的成果,就是培養了自控力,不管是否喜歡,只要需要就去做。”自控使人充滿自信,也贏得別人信任。一個人可能在缺乏教育和健康的條件下成功,但絕不可能在沒有自控力的情況下成功。
自控力的養成是一個長期的過程,不是一朝一夕的事情。為了幫助廣大讀者系統地了解與提升自己的自控力,我們特奉獻了這本《自控力》。全書深入分析了自控力的內涵,闡明了如何提高自控力,探討如何運用、發揮自控力,控制情緒和欲望、改變舊習慣等。全書內容豐富,分析精辟,觀點鮮明、新穎、深刻,理論與實踐結合,引導讀者深切地感悟自控力的獨特魅力和強大作用,在自己今后的生活實踐中,自覺地培養、訓練、提高和調動自控力,引爆蘊藏在體內的潛能,錘煉堅忍不拔的堅強意志,迎接生活中的各種挑戰,主宰人生,成就偉業,開創嶄新的成功人生!