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第1章 前言

著名女作家楊絳曾說:“我們曾如此渴望命運的波瀾,到最后才發現,人生最曼妙的風景,竟是內心的淡定與從容。”素簡,代表著古樸純潔的世俗文化,是一種極致的生活理念,更是一個人內心豐盈的外在表現。一個人活到了極致,所追求的必定是素與簡。

今天的社會,浮躁、功利偏盛,素雅之心、之氣、之態,便尤為珍貴。《瓦爾登湖》的作者梭羅說:“一個人,放下得越多,越富有。”大文學家蘇軾說:“人間有味是清歡。”人貴有知,一個聰明的人,在人生美艷時,定要記得放下顏色,釀造馨香。因為素簡是常態,靜心才能長久。人生最好的境界,是能從無限風光中看出內心的素凈來。

一個人活到了極致,一定是簡單的。因為只有活得簡單,才能活得精致,活得有品味。簡單是心靈的一種釋然和頓悟,讓人豁然開朗;簡單是一種對品質生活的追求,越富有的人,追求的生活越簡單。一如真正的設計,往往都很簡單。

真正珍惜生命的人,都應當懂得享受這份簡單與自然,享受清新的空氣、和煦的微風和溫暖的陽光,而不是在盲目的占有、比較,以及競爭中消耗生命。在忙碌中保留一份閑暇,給心靈一個更自由的空間,只有這樣,我們才能真正活得輕松、自在。

一個人活到了極致,一定是懂得放下的。一個人占有得越多,心就被占去得越多。從物質中獲得幸福的時代已經結束了。一個人,只要滿足了基本生活所需,不再戚戚于聲名,不再汲汲于富貴,就可以從容、充實地享受人生。多余的財富只能買來多余的東西,而人的靈魂所必需的東西,卻是花錢也買不來的。我們需要的,是一顆靜下來的心。

一個人活到了極致,他也一定是懂得節制欲望,懂得用一顆素心享受當下的。顏回就能夠一簞食,一瓢飲,不改其樂。詩意的生活,有詩歌可下酒,有夢想可實現。快樂的生活與貧富無關,“用少量物品過悠閑生活并從中獲得快樂”的生活才是生活純白的本質。正如莎士比亞所說:“盡管貧窮卻感到滿足的人是富有的,而且是非常的富有。”

一個人活到了極致,他也一定是清爽的,不會被太多的東西占據生活空間和能量。不穿的衣服,長期不用的物品……處理掉它們,給自己打造清爽的空間。米開朗琪羅說過:“美就是凈化過剩的過程。”我們的生活也是如此,只有刪繁就簡,去掉身邊多余的雜物,我們才能活得輕快。

一個人活到了極致,他一定有著明確的目標,且目標不會太多。只有這樣,才能集中注意力全力朝著目標邁進。張小嫻說,生活不簡單,盡量簡單過。目標太多,容易讓我們陷入空想,甚至迷失前進的方向。與其一輩子在眾多目標中徘徊,不如一生只做一件事,不但可以讓我們活得更加寧靜與從容,也能提高我們將事情做到極致的能力。

一個人活到了極致,就會明白:悅納自己,遠比取悅別人更快樂。自古以來,人們恐懼惡人,愛戴善人,想當富人,欺負好人,厭惡老好人。老好人看似人緣好,實則不然。他們給人的印象總是“沒有立場”,屬于和稀泥的角色。可見,可以做好人,但不要做老好人。再好的朋友,也不要凡事都答應,以己之力,度人之難,盡力足矣。

此外,也不要參加無聊的應酬。魯迅先生曾經說過:“無聊的應酬,真是和生命有仇。”一個人的精力是有限的,“欲多則心散,心散則志衰,志衰則思不達”。與其把時間耗費在無聊的社交上,不如多和喜歡的人在一起。只有這樣,才不會辜負那份愛。

一個人活到了極致,他的感情一定是簡單、淳厚的。只有這樣的感情,才經得起歲月的考驗,持續到永遠。《玫瑰花的葬禮》中有句歌詞:太過鮮艷的愛情,終將凋零。生活中,往往是那些看似平淡的、毫無波瀾的感情,才能夠長久。君子之交淡如水,愛情也一樣。朋友要淡淡交、慢慢處,才能長久;感情要淺淺嘗、細細品,才有回味。

一個人活到了極致,他的生活習慣也一定是素雅清簡的。健康的飲食需要清淡,不能總是大魚大肉、山珍海味。少吃刺激性食物,少用香料配味,清油凈水,簡單烹飪就好。簡單不是無味,而是讓食物變得更有味道。簡單飲食,方能體味大道之美。

另外,不要熬夜,早睡早起;一日三餐,要記得保持“早吃好,中吃飽,晚吃少”的進食習慣,少吃垃圾食品。吃飯要細嚼慢咽,狼吞虎咽會讓我們錯失美味和健康。要養成規律的作息,多吃蔬菜水果。擁有好的腸胃,我們才能活到老、笑到老。

素與簡不只是生活的理念,更是內心的豐盈。喬布斯家里只有一張愛因斯坦的照片、一盞蒂芙尼桌燈、一把椅子和一張床。他說:“我喜歡極簡生活。”奧巴馬就那兩款西裝,別人問他為什么,他說:“我不想在穿什么上做選擇,我要把時間花在真正重要的事情上。”鋼琴家霍洛維茨說:“我用了一生的努力,才明白樸素原來最有力量。”

真正內心富足的人,從不炫耀自己擁有的一切。他不會告訴別人他看的是什么書,去過什么地方。有道是,成佛無須菩提葉,梧桐樹下亦參禪。一個活到了極致的人,已經在找尋自我最深處的芳香……從外在向內質發力,素中求雅,讓心靈平靜。讓我們在紅塵中行走,拋除雜念,謹守內心的寧靜,做一個如蘭花般素心、素簡的人吧。

上架時間:2020-04-16 16:10:13
出版社:黑龍江科學技術出版社
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