真正漂亮的女人應該是內外兼修的，有氣質的淑女才是美女。

什么樣的女人是美麗的？是具有美麗容貌的女人嗎？迷人身材的女人嗎？相信更多人的回答是具有氣質的女人。

氣質在《現代漢語詞典》里解釋為：人的相對穩定的個性特點和風格氣度。它是由人的姿態、長相、穿著、性格、行為等元素結合起來給別人的一種感覺。女人的氣質其實更是女人的一種風情，一種味道。

有人說：氣質是天生的，它是一個人骨子里所具有的。對于這種觀點我一直不認同，美可以天生，但氣質卻是后天修煉的，我們呱呱墜地，赤身裸體地來到這個世界時沒有多少差異，是后天不同的環境造就了不一樣的人。有學識的知識女性，不必矯揉，不必造作，自自然然，舉手投足間，就充滿氣質。

所以，氣質是自身長久的內在修養以及文化修養的一種結合。真正的氣質，是發自內心的淡定與從容，就像真正的自信其實從來都不需要張揚。

讀書可以培養一個人的氣質，“腹有詩書氣自華”。一個人如果學識豐富，見識廣博，根本不需要刻意裝扮，由內而外自然會散發出一種氣質。相反，如果沒有內涵，不管怎么打扮，都不會顯得有氣質有風度。

音樂可以培養一個人的氣質。音樂是表達人心靈感受的一種語言，有了音樂的相伴，女人靈動的氣質就會順理成章地形成并彰顯，所以有潛質的女性可以多彈彈琴，練練瑜伽，即使僅是聽聽音樂、唱唱歌，也是可以的。

通過培養氣質來使自己變美的女子，比用服裝和打扮來美化自己的女子，具備了更高一層的精神境界，因為前者使人活得充實，而后者卻容易把人變得空虛。

聰明的女人會利用生活中的每一點閑暇的時間，讀靈秀的詩、聽美妙的音樂、選精美的雜志、看優秀的著作，通過內在修養來提升氣質！

《卡耐基寫給女人提升氣質的100個細節》一書從女人的生活實際出發，教女人如何提升氣質——讀書學習培養精品女人、言語談吐打造伶俐女人、行為舉止修煉高貴女人、職場社交鍛煉睿智女人、個性情調成就浪漫女人、形象設計裝點魅力女人、性感柔情塑造嫵媚女人，等等，全面提升女人的自身氣質。

英國作家毛姆說：“世界上沒有丑女人，只有不懂得如何使自己看起來美麗的女人。”現代女性早已拋棄了舊觀念，學會了在忙碌與優雅中積極地生活。女人的真正氣質不是時髦，而是內在的修養。通過修養打造一個氣質不凡的自我，通過讀書學習培養一種遠離庸俗的品位，因為氣質修養才是女人永恒的化妝品。

如何成長為氣質女人，卡耐基先生教您怎樣做。請您每天利用茶余飯后的一點點時間，打開本書，認真品讀，透過這些文字來尋找提升自身氣質的最佳良方……