《黃帝內經》是中醫學寶庫中的養生醫療美容寶典，是一座關于生命的寶藏。這部百科全書講究養生“內求”，就是遵循和培養人自身的力量，通過對人體內在精神、氣血、臟腑、經絡的調養，達到“陰平陽秘”，使人由內而外散透出光彩照人的健美姿容，實現益壽駐顏的養生目的。

本書就是以《黃帝內經》理論為醫療美容依據，揭秘中醫典籍中深藏的天然養顏金方，博采眾家漢方醫書之所長，通過“陰陽五行學說”、“經絡學說”、“藏象學說”等基本理論，結合現代養顏健身的實際情況，針對女性經常遇到的各種美容養顏問題分別論述，做了深入淺出的解析，指導愛美的女性，運用天然而溫和，同時也是最可靠、最有效的養顏方法，使女人由內而外綻放生命美麗的光華。

書中所給出的各種美容方法，無論是各種食療方劑、茶飲配制、古籍秘方，還是針灸、經絡按摩，以及游泳、體操、甩手功等古今中外各種養生養顏方法，尤其是頤養內在的心性情操與品位修養等方面，都力求真切實效、有據可查，并且本著方便實用、簡單易行的原則謹慎選擇，不愧是一本崇尚女性自然生態的養顏養生著作。

本書共分為五篇二十章，包括養生篇、養顏篇、修煉篇、關愛篇、抗衰篇。全面系統地研究和介紹《黃帝內經》中所倡導的養生之道，分別講述了基礎養生、飲食養生、滋養臟腑、順時調養、補氣養血、疏通經絡、調節陰陽、頤養情志、肌膚呵護，等等。本書的文字深入淺出、通俗易懂，語言描述靈動透徹、富有詩意，親切自然而又清新流暢。唯美浪漫的風格令人愛不釋手，是一本美到骨子、美在細節的美容健身書籍，是非常值得當代女性珍藏的養生駐顏之寶典。