醫(yī)學(xué)上認(rèn)為，年齡超過35周歲的婦女懷孕就可以稱為“高齡妊娠”。一般情況下，35歲以后婦女生育能力會(huì)明顯下降，與適齡婦女相比，高齡妊娠婦女各種疾病的發(fā)病率也要高很多，早產(chǎn)、流產(chǎn)以及胎兒畸形的概率明顯增加。因此，從醫(yī)學(xué)上說，高齡往往意味著更大的懷孕和生產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。

雙雙，女，40周歲。大孩小橙，女，15歲，正在上初三年級(jí)。自從全面二孩政策落地，雙雙夫婦想搭個(gè)政策紅利，但不知能否搭上。對(duì)雙雙而言，40周歲已過了最佳生育年齡，現(xiàn)在想努力一把，再生一個(gè)二孩，但問題是還能不能生了？前段時(shí)間夫妻倆征求女兒意見，上初三的女兒也相當(dāng)支持，說可以幫忙照顧弟弟或妹妹，但她又問了一句：“你們到底還有沒有生育能力？”雙雙夫婦對(duì)視一眼，心里茫然，感覺沒底。

雙雙的擔(dān)憂不無道理。高齡媽媽生二胎存在著卵子老化、疾病纏身難以再孕、流產(chǎn)可能性大、難產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)大、胎兒出生缺陷概率大等風(fēng)險(xiǎn)，發(fā)生妊娠期高血壓、早產(chǎn)、胎膜早破、妊娠期糖尿病、產(chǎn)后出血等并發(fā)癥的幾率明顯高于適齡產(chǎn)婦。由于母親身體素質(zhì)不再是最佳時(shí)期，高齡產(chǎn)婦產(chǎn)下二孩的問題也比適齡產(chǎn)婦要大，胎兒有可能因染色體出現(xiàn)異常引起發(fā)育變形、智力低下、發(fā)育緩慢等問題。所以，高齡女性自然懷孕和生產(chǎn)要慎重。但是高齡媽媽如果身體條件允許，不把握機(jī)會(huì)懷孕和生產(chǎn)，等今后年齡日漸增大，身體機(jī)能日漸衰退，卵子的活力就可能越來越低，更會(huì)影響到受孕的幾率以及胚胎的質(zhì)量。那么，高齡婦女應(yīng)該怎樣正確對(duì)待懷孕和生產(chǎn)呢？

一、全面檢查健康孕育

母親身體是二孩健康出生的根基。卵子的老化程度是和年齡的增長(zhǎng)成正比的，女性的年齡越大，卵子受到環(huán)境和污染的影響就會(huì)越多，很容易導(dǎo)致染色體和受精卵發(fā)生變異，使難受孕、流產(chǎn)、寶寶畸形等疾病的概率增加，所以高齡媽媽要及時(shí)調(diào)整好自己的生理周期，在計(jì)劃懷孕的前三個(gè)月去做一次全面的身心檢查。由于是二胎，檢查的項(xiàng)目要比頭胎的時(shí)候要多，比如，血常規(guī)、心電圖、尿常規(guī)、染色體異常、乳房掃描等，以及檢查自己是否有不適宜懷孕的疾病。如果檢查時(shí)發(fā)現(xiàn)染色體異常或已經(jīng)難孕育，就不要浪費(fèi)時(shí)間自然受孕了，可以選擇試管嬰兒進(jìn)行協(xié)助生孕，這樣能夠最大限度地保障母親與寶寶的健康。

二、補(bǔ)充葉酸避免疾病

葉酸可以避免神經(jīng)系統(tǒng)方面所引起的疾病。備孕二胎的高齡媽媽要提前三個(gè)月口服葉酸，口服葉酸時(shí)需要適量，并注意避免接觸污染源。

三、作息規(guī)律飲食均衡

生活規(guī)律不正常會(huì)直接影響到高齡媽媽體內(nèi)內(nèi)分泌環(huán)境的平衡，使卵巢的功能發(fā)生紊亂，使卵子不能正常發(fā)育和排卵。高齡媽媽在備孕期間一定要養(yǎng)成早睡早起的良好生活習(xí)慣，避免經(jīng)常熬夜、吸煙、酗酒等不良生活習(xí)慣，將自己的身體調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)。同時(shí)，在孕前應(yīng)該調(diào)節(jié)飲食，滿足身體所需要的各種營養(yǎng)成分，每天至少要保證吃到水果、肉類、海鮮、豆腐類等，每天都要有一定量的補(bǔ)充。

四、控制體重參加鍛煉

女性年齡大本來就可能導(dǎo)致妊娠期高血壓和妊娠期糖尿病等妊娠并發(fā)癥，再加上很多女性上了年紀(jì)身體開始發(fā)胖，體重增加，患病的幾率就更會(huì)增加，分娩的危險(xiǎn)性和產(chǎn)后恢復(fù)的難度也會(huì)相應(yīng)增大。因此，高齡媽媽要控制住自己的體重，進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)，比如，散步、做瑜伽等，讓自己的身心在運(yùn)動(dòng)中得到放松。這樣，母親心情好了，身體健康了，自然就更能夠?yàn)樵杏】档膶殞毺峁┝己玫臈l件。

五、克服恐慌消除焦慮

隨著職場(chǎng)壓力的增大，許多高齡媽媽長(zhǎng)期處于緊張、焦慮的情緒中，再加上高齡產(chǎn)婦是嬰兒分娩中的高危人群，很多高齡媽媽為此會(huì)承擔(dān)很大的心理壓力。家人盡可能地多陪伴、多鼓勵(lì)、多支持，及時(shí)緩解高齡媽媽的工作壓力，釋放緊張情緒，讓高齡媽媽在輕松愉快的氛圍中受孕。

高齡媽媽也有不少優(yōu)勢(shì)，比如，穩(wěn)定的生活伴侶、不錯(cuò)的經(jīng)濟(jì)保障、穩(wěn)固的家庭模式、發(fā)展定型的性格和情商、豐富的閱歷和見識(shí)都是未來二孩的寶貴財(cái)富。高齡媽媽只要做好充分準(zhǔn)備，多了解一下高齡孕婦應(yīng)注意的事項(xiàng)，多咨詢婦科專家，實(shí)現(xiàn)二胎夢(mèng)并不遙遠(yuǎn)。