晚上20點50分。

　　葉欽接連做了兩組的起跑加速熱身之后，就站在檢錄區不遠的位置，原地進行跨步和肌肉拉伸的熱身活動。

　　上午回到酒店再次睡了個回籠覺，不知道是因為去看過聶方平的緣故心境踏實了，還是真的身體特別勞累的緣故，再次睡下去之后，人睡得特別沉，時間也長。差不多從早上八點這樣，一直睡到了下午3點才重新起來。

　　睡完這一覺，再次醒來，身體的酸脹感和那種澀澀的感覺還未完...