“傅璟珣這是練了什么東西？”帶著疑問走出宿舍樓，整個空地都被傅璟珣占用了，所有的人暗衛都在進行體制化的訓練，就連菜的不行的李崆做完三組訓練都不喘氣了，雖然后面還是慢了下來，但是光說進步已經是質的飛躍。

　　一組訓練常見的就包括跑圈，打拳的對練，冷兵器的對決，繩索的使用以及升降，救治的基本方法，還有平時也會練習的仰臥起坐和俯臥撐。

　　這一套下來都累得不行了，更何況一天要完成十組，...