李辰來到練功房后打量了一下四周，不由自主的贊嘆了一聲，以前他住的小屋非常狹小簡陋，連吃飯睡覺練功都在一起，他總是感覺太不方便了。
而現在僅僅是他眼前的練功房都比原來的小屋大上一倍有余，這間練功房的練功器具配置也十分完善，左邊是一排兵器架，上面放著一些武者常用的刀槍劍戟斧鉞鉤叉，右邊是一些練習身體力量用的灰色石鎖石墩，而中間則放置著三個黑色木樁。
“就用這個吧。”
李辰從三個木樁中挑選了一個最輕的，他用手提了提大概兩百斤左右，和一個成年人的體重差不了多少，正好適合他初次練習擒龍掌。
“這個距離大概差不多吧、、、”
李辰把木樁移到一邊空地上，然后算好三米的距離對著木樁不丁不八的站好，接著對著木柱舉起了右手運轉起擒龍掌法門。
隨著功法的運轉，李辰右手周圍形成了一個直徑二十厘米左右的真氣漩渦，隨著這個真氣漩渦的出現，周圍響起一陣“嘩嘩”的氣流聲。
“擒龍掌！”
李辰一聲大喝，對著木樁的右手五指緊扣用力往回一拉，原本杵立的木樁突然像被一只看不見的大手抓起一般，對著李辰站立的方向半斜著緩慢移動了過去。
“嗞、、、”
移動的木樁在地上摩擦著傳出難聽的噪音，最后在離李辰還有一米處時停了下來，因為對功法運轉的不熟悉李辰此時已經力竭，右手的真氣漩渦已經消失。
“失敗了，看來要想把這套武技練成沒那么容易啊，這樣的吸力根本達不到實戰的水平、、、”
李辰看著不遠處的木樁呼吸有些急促，眼神露出一絲失落，按照他的預想，以他現在淬體境七重的修為，應該可以一瞬間把這個兩百斤的木樁凌空吸拿，但是結果卻讓他大失所望。
“再試一次，這次要注意呼吸的節奏、、、”
“擒龍掌！”
李辰腦海里不斷琢磨完善著修煉方法，隨著他不斷的嘗試，每次木樁移動的距離和力度也在一點點不斷的進步。
“不行，實在是堅持不了，欲速則不達，還是明天再修煉吧。”
就這樣修煉了兩個小時后，李辰感覺已經精疲力竭，于是離開了練功房，回到了自己的房間。
“少爺，熱水已經準備好了。”
這邊如珠如玉按照李辰先前的吩咐，早就已經準備好了浴盆和熱水。
李辰點了點頭道“嗯，不早了，你們也早點休息吧。”
“是少爺，那我們告退了。”
如珠如玉聞言轉身離開了房間。
待二人離開后，李辰取出今天在藥鋪買的能配置完整版淬體藥浴的藥材，他按照配方調好比列后，將藥材放進了浴盆內。
浴盆內原本白色透明的水慢慢地變著了碧綠色，李辰知道這是藥力已經散發出來的結果，他連忙退去全身的衣服坐進了浴盆內。
“真不愧是完整版的淬體藥浴，效果真是好太多了！”
泡在藥浴里的李辰感覺全身暖洋洋的，一股股清涼之意從張開的每一個毛孔流遍了全身，體內的真氣也漸漸活躍了起來，掃盡了他先前修煉的疲乏。
他愜意地把頭靠在了浴盆邊沿上，在閉上了雙眼后，忍不住地贊嘆了一聲。
就這樣在藥浴里泡了半個小時，直到碧綠的藥水再次變得干凈被他徹底吸收后，李辰穿好衣服坐到了床上。
“開始修煉吧！”
趁著狀態大好，李辰開始閉目打坐吐息起來，隨著他的吐納，進入他身體里的天地靈氣開始在四肢百骸中自動循環，一周天、兩周天、直到第七周天后停了下來。
李辰知道這是到了淬體第七重的瓶頸了，他調整好呼吸開始不停地調動著靈氣向第八周天沖擊而去。
就這樣李辰一直修煉到了深夜才沉沉睡去、、、
“不錯，居然淬體七重圓滿了！照這個速度，看來不出三天我就能到淬體八重了！”
第二天一早李辰起床后，發現自己的修為精進了不少，一時心情大好，他吃了點如珠如玉做好的飯菜后向家族戰牢走去，準備去修煉一下實戰水平。
走了大概十分鐘，李辰來到一處大宅外，這里正是他們家族戰牢的入口，李辰看了看邁步走了進去。
“少主，你是來這里修煉的吧？”
李辰一走進大宅里，就有一個身材高大威武，眼角上有塊刀疤的光頭中年人迎了上來，李辰認得此人，此人正是他們家族負責戰牢的長老李火。
李辰點了點頭道“不錯。”
“族長已經派人來傳過話了，讓我務必保護好你的安全，請跟我來吧，我在前面給你帶路。”
李火熱情的領著李辰向大宅里面走去，不一時，兩人來到一處石門外停了下來，這個石門非常高大厚實，門邊還有兩座雕刻的栩栩如生的石獅。
“少主請稍等，我來打開機關。”
“好。”
李火說完向左邊一個石獅走去，來到石獅邊上后，他雙手抱住了石獅的頭部往左邊移動了一個方向，隨后只聽見一陣咔咔的沉悶聲響起，那高大的石門開始慢慢地向上升去，最后露出了一個一人高的地下通道。
李辰放眼望去，只見這個通道幽暗曲折一眼望不到頭，竟讓人產生了一絲未知的恐懼感。
“少爺這邊請。”
李火從納戒里取出一塊拳頭大小般發著光的石頭，率先向通道下走去，這種發光的石頭和打造納戒的礦石一樣，也是天武大陸的一種稀有礦石，因為在黑夜里能發光，所以被人開采出來用于照明之用，但價值卻遠不如可以打造納戒的儲物礦石。
地下通道曲折蜿蜒，兩個人七繞八拐一段時間后，李辰突然眼前一亮，來到了一處非常寬大的密室內。
密室占地面積非常大，一眼看不到盡頭，室頂都鑲嵌著一顆顆排列整齊的照明石，把密室照亮的猶如外面白晝一樣。
密室空地上則是按照一定的距離，矗立著一座座寬大的鐵籠，這些鐵籠由一根根手臂粗般的鋼條打造，鐵籠除了入口外，靠著一邊里面還連著一個小鐵籠，那里面則關著各種各樣的妖獸，四周不時的響起這些妖獸發出的咆哮聲。
此地正是李家戰牢！