被“收拾”了一頓，莫毅終于老實了，仔細醞釀一番措辭后解釋：“叔，我說的膳食纖維和維生素，用這個世界的說法大概就是五行之精華。”
“怎么說呢，就好比《黃帝內經》說人的五臟對應金木水火土五行，那些食物也有五行屬性，而且各有偏重，可能肉屬于火，人吃了可體格強健，精力旺盛，但是如果一味吃肉，沒有青菜豆腐那些水木屬性的食物調和，就會造成體內五行失去平衡，過火，上火，從而引發疾病，反之亦然。”
“所以為了讓體內五行保持平衡，就要搭配著吃各種不同屬性的食材水果。”王五插話問道。
“嗯，大概就是這么個意思……”莫毅偷偷看一眼王叔，發現后者摸索著下巴若有所思，心中稍定。
半晌，王五點頭：“嗯，言之有理，言之有物，好像是這么回事兒。”
見少年還不動筷子，催促道：“怎么還不吃飯，都要涼了，飯要趁熱吃。”
莫毅搖頭：“叔，凡人的身體很脆弱，吃太燙的飯菜容易燙傷食道，誘發炎癥甚至癌癥，所以普通人吃飯只能趁溫吃，不能趁熱吃。”
話音未落，耳邊叮的一聲悅耳輕響。
【宿主發現“養身之道，莫先于食”的長壽秘訣，“我要長壽”任務完成完成1/3 】
王五見少年臉上忽然露出笑容，奇怪的問：“怎么？”
“嘿嘿，剛收到系統提示，任務完成三分之一了。”莫毅眉飛色舞的道，“我就知道是這么回事兒，這種任務對我這個來自老齡化社會的穿越者來說簡直沒難度嘛。”
王五扯扯嘴角，會心一笑，旋即有板起臉道：“不要大意，你還要在找到兩個長壽方法呢。”
“嗯。”莫毅點頭，端起飯碗開始吃飯，“叔，我先吃飯了。”
飯后，莫毅坐著休息一炷香功夫，走出亭子開始散步，王五跟在身旁，默默觀察。
莫毅道：“叔，你有沒有聽過一句古話？”
“什么？”
“飯后百步走，能活九十九。”
王五一愣：“吃完飯隨便走走，也是在養生？”
莫毅道：“對也不對，飯后散步能促進胃腸蠕動、消化液分泌和食物的消化吸收，確實有利于健康，但是吃完飯后必須要先休息一炷香的功夫在慢慢溜達，否則容易引起胃下垂、脹氣，反而不利于健康。”
王五點頭，“想不到飯后散步還有這么多門道，系統提示有響嗎？”
莫毅等了一會兒，搖頭：“沒響。”
“難道這方法不對？”
“不應該啊，養生節目上說這樣對身體好啊，難不成專家蒙人？”莫毅說著擺了擺手，“沒事兒，我在節目上看了好多養生方法，這個不行就換別的。”
走出十幾步，耳旁響起叮的一聲。
【系統提示，因“飯后百步走，能活九十九”的長壽秘訣過于片面，忽略了部分不適宜飯后散步的凡人，故此不算做發現長壽秘訣，請宿主再接再厲。】
“還有這么回事兒嗎？”莫毅撓了撓頭。
王五便問怎么了，莫毅將系統原話轉述一遍，王五若有所思。
兩人慢悠悠的走了一炷香功夫返回滄海廳，莫毅微微活動一下，直接躺在吳王靠上睡覺，王五不解，少年解釋說午睡能養精神，也是養生方法之一。
一炷香功夫過去后，莫毅在徐徐秋風中睜開眼睛。
“叮~”
【宿主發現“午睡養神”的長壽秘訣，“我要長壽”任務完成完成2/3 】
少年嘴角翹起，坐起身挑挑眉毛：“叔，又對一個，這下只要再發現一個長壽方法，任務就徹底完成了。”
魁梧漢子嘖嘖道：“真是個古怪的系統。”
說完忽然又肅穆道：“莫毅，你說這系統附在你身上到底意欲何為啊？”
“折壽修仙，折壽修仙，聽名字像是幫助你修仙的玩意兒，可創造系統的人憑什么要幫你修仙呢？
不論山上山下，武夫或者練氣士，大都無利不起早，沒理由幫你一個在這座天下毫無根腳的穿越者呀？
再說了，修仙是為了求長生，要是總折壽還怎么修仙？”
王五不等少年開口，便自問自答：“難道是為了奪走你的陽壽？不該啊，這世上有不少能活五六百歲的武夫，八九百歲的練氣士，他們為成神仙境，天劫都不怕，更別提少個幾百年壽命，系統附在他們身上汲取壽命不是更快更方便嗎？”
莫毅滿不在乎的道：“管他呢，雖然這玩意動不動就要折我陽壽，可也確實幫我連升七境殺了烈火里耶。
現在看來還是利大于弊的，走一步看一步吧，若是一直利大于弊我就先用著，要是弊大于利我就一心一意修煉武道。”
王五點頭，卻又再次提醒：“修仙不同于武道攀登，可以一步一個腳印，更看重機緣氣運，如今靈氣枯竭，在沒有練氣士能白日飛升坐真神仙的，你可千萬要小心謹慎，別被系統的好處牽了鼻子。”
莫毅點頭：“叔，我會小心的。”
兩人閑聊幾句，就看到王垂抱著棋盤大袖飄搖而來。
“叔，怎么辦，您要不要躲躲？”莫毅問。
王五一愣：“我干嘛要躲？”
莫毅轉身背對越行越近的王垂，壓低聲音說：“您不是不能見別人嗎？”
王五這才知道自己上午拒絕見小石頭幾人的行為讓少年想岔了，哈哈笑道：
“你誤會了，我之所以不陪你去見石頭他們，主要是因為我用武道修為凝聚成的陰魂比較特殊，不同于尋常能被肉眼凡胎瞧見的鬼魅陰物，除你之外，尋常人即便是山上武夫默認分章[53]也根本看不到，感受不到我的存在。”
魁梧漢子摸摸少年腦袋：“我擔心你指著一團空氣跟小石頭他們說那是王叔，在被當成了失心瘋。
哼，要知道你小子之前那副爛碎如泥的鬼樣子，可像極了道心崩碎的武夫。”
“原來如此，叔，這種事您應該早說啊，我還以為您見到其他熟人就會魂飛魄散什么的，嚇死我了。”莫毅松了口氣。
王五聞言直接在少年后腦勺上拍了一巴掌：“臭小子，就不知道盼叔點好嗎！”