營養艙中，鄧鑫三人安靜的吸收艙內營養。

　　原來深色的營養液逐漸變淺，和葉北溪與李青的突破不同，他們并沒有誕生出新的能量，但是他們能量恢復速度顯著提升了，并且身體比以前更加堅固強悍，不過相應的，維持身體所需能量也增加了。

　　“由于中途停止，導致能量再使用時不具備連貫性，強行透支致使身體崩潰嗎，所以突破方向是增加身體穩固和能量恢復速度。”一個青衣的男子冷淡的而說到。

　　王一方站在其后一步遠距離，應道：“是如此，也難得他們堅持了下來，都是一等一的毅力，鄧鑫此人，看起來唯唯諾諾，實則大智若愚，他第一個堅持站起來，著實超乎我的意料。當然彭瑞秋，張弛能忍受身體崩潰痛苦，堅持走到終點，也值得稱贊，只是他們三個比起葉北溪，李青兩人還差一點?！?p>　　青衣男子冷峻著臉道：“這世上哪有白得的好處？想獲得力量，這點苦算什么。接下來他們會面臨的可比這嚴峻百倍，他們在這里受傷，只要沒有猝死，我們都可以醫治，可是接下來他們去福地，真的是生死由天了，你出身軍中，應該知道平時多流汗，戰時少流血，福地的兇險可絲毫不遜于修羅場。這個世界沒有僥幸，只要一次次不斷地突破，我們才敢讓他們去最弱的福地。接下來，只要他們不會暴斃，就按照最嚴格的方法訓練他們，這樣她們在福地才會有一絲活下來的可能。”

　　王一方嘆了口氣道：“我們對比自然，還是太過渺小，但愿他們能從福地活著回來，這樣我們對這場全生物的進化多了更多了解。也多了活下去的可能。”

　　葉北溪已經游了五公里了，盡管有心理準備，但是還是太痛苦了，手腳酸痛，逐漸使不開力氣。他隨時面臨沉下去的危險，這里可是深五米的湖中央，哪怕他身體早已超乎常人，但是他還是需要呼吸的，沉下去他可能真的會死。他必須游到對岸。

　　“不，不能放棄，我可是葉北溪。我絕對……不能放棄?！?p>　　葉北溪腦海中快速分析著：“這是在水中，保持冷靜，不能慌亂，千萬不能出現慌亂而亂了節奏，最大問題是水的阻力，而不是負重，我這樣用蠻力游泳一定是趕不上李青的，我一定掌握減少阻力的方法?！?p>　　掌握合理的方法，才是最高效的處理，已經有方法了，那就需要保持“頭腦簡單”去執行。

　　葉北溪感受水流速度，腦中不斷建立阻力模型，他冒出來一個想法，經過大腦反復思考，它可以使用少部分能量改變身邊水流狀態，從而利用水的力量減少負重帶來的壓力，同時減少前進時水的阻力。

　　“但是這樣做他還能起到鍛煉目的嗎？況且這個模型只是在腦海中構建出來的，還尚未實踐，萬一失敗，自己很可能沉入湖底，雖然教官說在生死關頭可以突破掌握新的能量，但如果新的能量仍不足自己從湖底出來呢?！?p>　　葉北溪反復思索，不知不覺，手和腳的速度慢了下來，身體逐漸下沉，這時葉北溪再加速已經來不及，手腳早已疲憊不堪，酸脹疼痛，一旦放松，再使力，手腳直接抽筋了。

　　“沒有辦法，只能試一下了?！?p>　　葉北溪不再吝嗇自己體內的能量，按照之前腦中構思好的模型，用能量控制自己周圍的水的狀態，然而，并沒有用處，身體依然在下沉。葉北溪并沒有慌亂，仔細思考失誤原因的可能。

　　在水下待了十秒了葉北溪浮了上來，顯然他已經解決了之前的問題。

　　一個小時后

　　李青這次負重游泳，收益頗豐，有了上次負重跑的收獲，這次負重游泳李青很積極，一絲不茍的按照王一方要求，沒有任何取巧完成了10公里負重游泳。結果李青體內的能量再次增加，現在他感覺不單單是體內能量的增加，自己對力量的掌控也增加不少。

　　“李青，表現不錯，完成的很認真，這次訓練第一名?！蓖跻环綔睾偷膶钋嗾f到。

　　李青被王一方表揚，顯得很開心，王一方測過身子冷漠的對葉北溪說：：“葉北溪，雖然你完成了10公里負重游泳，但是我很不欣賞你的取巧行為，要知道我讓你們完成這些訓練是為了你們能在訓練中突破自己，提升自己，而不是讓你們來完成任務的?，F在罰你戴著這些負重跑回基地，到了基地然后做三百個深蹲。”

　　“教練，我認為我沒有取巧?！北M管葉北溪整個雙腿都因為肌肉腫脹而發抖，但仍堅持筆直站立，揚著頭對王一方說到。

　　“沒有取巧？你是說著10公里是你自己游過來的，沒有用自己能力做小動作。記住，你們是聯邦的希望，我希望你可以按照聯邦軍人要求自己，要知道歷經嚴酷的訓練是完善自我的

　　必經之路，不要為自己找任何借口，更不要不誠實。葉北溪如果你不想現在就退出訓練，就立刻行動。”

　　葉北溪努了努嘴，臉色漲得通紅，看了王一方一眼，大聲喊道：“是，王一方教練。”

　　“你有意見？”王一方第一次聽葉北溪叫自己全名，平淡的對葉北溪問道。

　　“教練，我認為…我沒有取巧。”葉北溪深吸了一口氣，緩慢的說到。

　　王一方淡然的看著葉北溪，似乎在等待下文，葉北溪對視王一方的目光，然后垂了下去，開始圍繞湖泊跑了起來。

　　“李青，你負責監督他?！蓖跻环秸f完便離開了。

　　葉北溪忍受腿部酸痛，艱難的跑起來。

　　“李哥，你不用如此的，教練只是讓你監督我，沒有讓你陪我一起受罰?！比~北溪對旁邊的李青說到。

　　原來葉北溪開跑后，李青沒有解除負重，而是和葉北溪一起跑了起來。李青笑了起來道：“都是兄弟，哪有監督的意思，教練的意思就是讓我和你一起跑，別責怪教練，我相信，你肯定沒有取巧的?！?p>　　葉北溪雖然身上依然非常酸痛，可是感覺被理解以后，突然覺得身上也不是那么痛苦了。