一座死火山里面。

　　方離不斷練習勁步，雖然肌肉不能再吸收天地元氣進行蛻變，可是他仍在練習。

　　熟練勁步，能夠完美的掌控全身大部分肌肉。

　　一步跨出，三勁貫涌。

　　手與足合沉墜勁，肘與膝合剛直勁，肩與胯合螺旋勁。

　　三勁橫貫，一齊涌動，絞動全身肌肉，如擰鋼絲。

　　肌肉如攪麻花，三股勁力從頭到尾橫貫全身，宛如三條巨龍在穿梭，剎那間便能調動全身肌肉。

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