“運氣丹田...”張揚翻開第一頁書，念道。

　　“這書寫的真是絕了，哪來的氣，又如何運，啥也不寫清楚，讓人怎么練！”張揚閉上眼睛，心道還好自己對這些氣功一類的東西還有點研究，要不然還真不知道怎么練！

　　氣聚丹田，如何聚，靠意念。

　　簡單說就是你想著丹田中有一團氣，配合呼吸，或者想著將身體中的氣聚集在丹田處，氣便真的會慢慢聚集在丹田處。

　　聚氣丹田這個過程時間可長可短...