一顆平和寧靜的心，

　　在平淡的日子里尋找不平淡的感覺，

　　從沒意思的事情中尋找出它的有意思。

　　只有打破現狀，

　　超越寂寞、空虛和內在的貧乏，

　　這樣才能體現生活中的快樂和好處。

　　當生活中的困擾襲來，

　　請放下負荷，

　　仰頭遙望明麗、湛藍的天空，

　　讓溫柔的藍色映入心田。

　　就像兒時現得疲倦了，

　　找一塊青青的軟軟的草地躺下，

　　任陽光在臉上照耀，

　　讓微風拂過沒有褶皺的心。

　　當你心充滿祥和，

　　無論是去到哪里都一樣開心自在；

　　當你的心充滿智慧，

　　一花一草都會令你見到真理。

　　如果心中沒有快樂，

　　即便是走遍天涯海角，

　　也永遠不會找到樂土；

　　你心中若是易滿足就容易開心！

　　哪怕身在困境，

　　一樣的能夠悠然自得其樂

　　憶周