“孫哥，快幫我們攔住那輛馬車。”朱方元喊道。

　　前面的孫德勝聽到了朱方元的呼喊，回頭看去，便見一輛馬車朝著自己沖了過來。

　　看到馬車上的西瓜，孫德勝只以為朱方元是想吃西瓜，所以才讓自己去攔馬車的。

　　作為好大哥的孫德勝自然要幫這個忙了，就在孫德勝準備上前攔馬車的時候，一旁跟著的唐明達發(fā)話了。

　　“不要理會，繼續(xù)跑。”

　　教練的命令孫德勝不敢違背，只能繼續(xù)在白天嬌的拉扯下奔跑。

　　唐明達則是放慢了騎車的速度，與馬車拉近了距離。

　　“大爺，西瓜怎么賣的？”唐明達問道。

　　“一塊錢一斤，薄皮沙瓤，都是自家田地種的，可好吃了。”見唐明達問西瓜價錢，大爺頓時熱情的介紹道。

　　“那給我挑一個吧大爺。”唐明達道。

　　“好嘞，yu~~。”

　　大爺將馬車停了下來，轉(zhuǎn)身在眾多西瓜中挑了一個賣相不錯的。

　　“這個你看咋樣？”大爺怕了拍西瓜，對唐明達問道。

　　“可以，就這個了。”唐明達道。

　　“正好十斤，給十塊錢就行。”

　　大爺迅速過秤，將西瓜放在了唐明達的車筐內(nèi)，唐明達則是掏出十塊錢交給了大爺。

　　大爺拿了錢，重新坐上馬車。

　　“駕！！！”

　　在大爺?shù)目诹钕拢斃R車繼續(xù)前行。

　　馬車前行的同時，馬車上的小男孩對著后面即將追上來的小包朱方元又做了一個鬼臉。

　　“站住，別想跑。”見此情景，小包急忙喊道。

　　大爺不可能聽小包的話，馬車加快了速度，漸行漸遠。

　　在馬車都前行了幾十米后，小包和朱方元才出現(xiàn)在馬車停留的位置上。

　　“西瓜都給你們買了，還喊什么呢？”唐明達問道。

　　“教練，你是不知道那爺孫倆多可氣。”朱方元喘著粗氣道。

　　“我不管你們和人家爺孫倆有什么過節(jié)，要想爭論的話，那就是自己追上去爭論，不要拜托別人幫忙。”

　　“誰讓你們停下的，趕緊給我跑起來。”唐明達道。

　　小包和朱方元不敢怠慢，急忙照做。

　　和昨天一樣，依舊是11點鐘，大家才回到了俱樂部。

　　和昨天不一樣的是，白天嬌也在之中。

　　帶著孫德勝跑完縣城外環(huán)，讓白天嬌體會到了小包的感受，消耗的體力簡直是成倍的增長。

　　此刻白天嬌和小包他們一樣，全都癱在了小屋的床上。

　　最后的三公里，朱方元還是沒能跑下來，不得不實行昨天的政策，讓朱方元坐在自行車上，小包拉著朱方元前行。

　　“休息20分鐘，然后仰臥起坐100次。”

　　唐明達對床上休息的小包四人吩咐了一句，隨即去到了后院的廚房準備午飯去了。

　　20分鐘后，小包和白天嬌結(jié)束休息，走出小屋去做仰臥起坐了。

　　見兩人離開，孫德勝也是從床上爬起。

　　“起來了，該去做仰臥起坐了。”見朱方元還賴在床上，孫德勝喊道。

　　“再讓我休息會，我現(xiàn)在真動不了。”朱方元道。

　　“那你一會可一定要起來做啊，今天教練的脾氣你是知道的。”孫德勝提醒道。

　　小包白天嬌孫德勝三人相互幫忙，各自完成了100次仰臥起坐，這個時候朱方元還躺在小屋的床上。

　　“你休息夠了吧，該去仰臥起坐了。”見朱方元還賴在床上不動彈，孫德勝道。

　　“我已經(jīng)做過了。”朱方元道。

　　“做過了？”孫德勝意外道。

　　“教練在廚房忙活，哪有時間關(guān)心我啊，只要你們說我做了，那我做不做，不都一樣嘛。”朱方元道。

　　“訓(xùn)練又不是為了教練，是為了自己，你看似是欺騙了教練，其實是在欺騙自己。”白天嬌道。

　　“我覺得你還是做了好。”小包道。

　　“明天，我保證明天一定做，今天我真的太累了，幫幫忙啦。”朱方元拜托道。

　　“你確定不做？”

　　就在這時，唐明達出現(xiàn)在了門口，沉聲問道。

　　朱方元當即一個機靈從床上爬起來了。

　　“我是說笑的。”朱方元道。

　　“那就好，小孫來廚房幫我，你們兩個給我盯著他，少做一個，你們中午飯都不準吃了。”唐明達對小包和白天嬌下令道。

　　“放心教練，我們一定讓他做夠100個。”白天嬌保證道。

　　低氣壓的唐明達離開了，大家總算是松了一口氣。

　　“走吧，還要我們拉著你不成？”白天嬌道。

　　沒有辦法，朱方元滿是沮喪的離開了小屋，在小包和白天嬌的監(jiān)視下，開始了仰臥起坐。

　　不得不說朱方元的肚子是個巨大的負擔，畢竟幾十斤的肉擺在那里。

　　只是20個仰臥起坐，朱方元就做不動了。

　　“100個對我來說比登天還難，我真的做不動了。”朱方元躺在瑜伽墊上放棄道。

　　“你必須給我做下去，我們中午能不能吃飯，可全都看你了。”白天嬌道。

　　“你不想吃，可千萬別連累我啊。”小包道。

　　為了能讓朱方元做完100個仰臥起坐，小包和白天嬌使出了渾身解數(shù)。

　　拉著朱方元的胳膊幫助他做仰臥起坐，推著朱方元的后背幫助他做仰臥起坐，甚至用到了色誘幫助他做仰臥起坐。

　　能想到的辦法都試過了，最終還剩下20個沒辦法完成。

　　“我的媽呀，我想錯了，幫你做仰臥起坐，比帶著你跑還要費勁。”小包吐槽道。

　　剛剛恢復(fù)的體力，被朱方元這么一折騰，又全都耗光了。

　　“準備吃飯了。”這個時候?qū)O德勝走過來道。

　　“恐怕是吃不了飯了。”小包道。

　　“做了多少個了？”孫德勝問道。

　　“80個，還差20個呢。”白天嬌道。

　　“已經(jīng)做了這么多了，教練本來還以為小朱只能做50個呢，快起來洗洗吃飯去吧，教練讓我來叫你們的。”孫德勝道。

　　聽到這話，小包三人頓時來了精神，就連朱方元，也是從瑜伽墊上爬了起來。

　　吃過午飯，休息了一個小時，下午訓(xùn)練繼續(xù)。

　　下午的訓(xùn)練成果和昨天幾乎一致。

　　在反應(yīng)訓(xùn)練上，小包依舊是百接百中，白天嬌接球率90%，朱方元接球率30%，孫德勝接球率55%。

　　孫德勝55%的接球率，是在發(fā)球機的速度降到70公里/小時的成果。

　　若是發(fā)球機的速度超過80公里/小時，孫德勝一個都接不住，全都躲開了。

　　唐明達看在眼中，并沒有言語。

　　往返跑訓(xùn)練，成績和昨天一樣。

　　小包在10組12米往返跑和20組9米往返跑上，都獲得了第一名次，但在最后的30組5米折返跑，小包退居第二，第一被白天嬌斬獲。

　　唐明達還是給朱方元的訓(xùn)練任務(wù)減半，讓朱方元感恩戴德。

　　在俯臥撐訓(xùn)練結(jié)束后，唐明達鎖好了后院廚房的門，這才離開了俱樂部。

　　小包和白天嬌緊隨其后。

　　這一次孫德勝和朱方元沒辦法再鉆空子了，只能跟著隊伍離開了俱樂部，朝宿舍趕回。