新的一天，訓練依舊。

　　經過一個星期的準度訓練，小包有了不小的進步，一百次投擲，超過半數能正中噴漆圖案，剩余的距離噴漆圖案也不過十厘米的差距。

　　但這不是讓小包高興的事情。

　　讓小包高興的是，自己的投擲速度終于回到了從前的狀態，甚至比之前的投擲速度更快一些，這也就是說，小包已經熟悉了白天嬌所說的投擲技巧。

　　至于白天嬌的投擲準度，一直是大家的標桿。

　　如今白天嬌的投擲距離已經拉遠到了14米，和朱方元站在同一條投擲線上。

　　似乎是因為白天嬌和自己站在了一條投擲線上，讓朱方元產生了被追趕上的念頭，所以朱方元的準度訓練也變得頗為認真。

　　如今朱方元的投擲動作雖然和白天嬌所說的標準還有不小的差距，但相比之前強了不少。

　　而且值得肯定的是，不管朱方元如何投擲，網球都會準確的命中噴漆圖案。

　　百發百中，這一點連白天嬌都自愧不如。

　　最后就是孫德勝了。

　　孫德勝的進步也是不小，但和小包三人對比的話，就要差出一截了。

　　首先就是孫德勝的投擲動作，其倒是嚴格按照白天嬌的投擲標準練習，如今和白天嬌的投擲動作最為相近。

　　不過投擲準度就差的太遠了。

　　孫德勝如今的投擲，還是無法做到12米直投命中噴漆圖案，雖然可以擊中墻壁，但命中點距離噴漆圖案還相差很大一截。

　　一百次投擲，能有十次命中噴漆圖案，就屬于超常發揮了。

　　說到底，還是孫德勝的投擲力量不足。

　　不過力量短時間是訓練不出來的，需要長時間的訓練才行，這一點急不得。

　　準度投擲訓練結束，接下來就是體能長跑訓練了。

　　一個星期的體能長跑訓練，小包得益最多的，就是呼吸節奏的掌控了。

　　小包已經掌握了唐明達所說的三步一呼三步一吸法，發現其確實好用，能幫助自己節省不少體力。

　　可惜朱方元還未掌握，否則能幫助小包節省更多的體力。

　　相比最初，小包和朱方元的配合默契了許多，小包清楚了朱方元的體能極限在哪里，也熟悉了朱方元體能耗盡后的種種表現。

　　借此小包可以合理的分配自己的體力，從而去更好的拖拽朱方元，好讓朱方元能堅持跑完全程。

　　朱方元也算給力，一個星期的訓練，讓朱方元的體能好了不少。

　　原本最后的三公里，朱方元是死活跑不下來，必須要靠自行車才能回去。

　　如今已經是縮短到了兩公里，距離堅持跑完全程，也不是遙遠的事情了。

　　不得不說唐明達的訓練計劃對于朱方元來說還是挺苛刻的，也正是由于這種苛刻，讓朱方元短短一個星期，便瘦下去了五斤。

　　在得知自己瘦了五斤后，即便還是念叨著減輕訓練量，但朱方元已經不再偷懶，而是慢慢去挑戰自己的極限。

　　可以看得出，對于變瘦，朱方元是極為認真的。

　　白天嬌和孫德勝的配合也默契了不少。

　　白天嬌依舊是處于領跑的位置，而孫德勝從之前的第四變成了第二，這自然要多虧了白天嬌的幫助。

　　在體能訓練進行過半的時候，一道熟悉的馬蹄聲在小包耳邊響起。

　　“那爺孫倆又來了，今天說什么都要追上他們。”小包看著前面從小路拐上外環的馬車，對身后的朱方元道。

　　“放心吧包哥，今天我一定使出吃奶的力氣來。”朱方元道。

　　小包當即加快了速度，朝前面的馬車追去。

　　除了馬車之外，白天嬌和孫德勝也在前面。

　　每次小包加速追趕馬車，必然少不了與白天嬌的競爭，哪怕小包根本沒有和白天嬌爭奪領跑者的意思。

　　見小包超過自己，白天嬌立即加速超過小包，雙方的較量再次開始了。

　　因為經歷了數次，孫德勝早已熟悉了套路，所以在聽到馬蹄聲的時候，孫德勝便做好了白天嬌加速的準備，根本不用再像最初的那樣，白天嬌需要告知孫德勝，孫德勝才會加速。

　　也許，這就是訓練下來的默契吧。

　　不過對于小包和白天嬌的領跑者爭奪戰，孫德勝的內心其實是拒絕的，因為這無疑會消耗他更多的體力。

　　也不知道賣瓜的爺孫倆是不是和小包鬧出了感情，還是樂意看到小包追不上而氣急敗壞的模樣。

　　所以即便知道小包每天這個點訓練，看到小包要找自己算賬，爺孫倆還是樂此不疲，每天這個點都來縣城賣瓜。

　　“爺爺，他們又追過來了。”孫子提醒道。

　　“唏律律！！！”

　　旺財打了一個響鼻，似乎很是興奮，眼睛都冒光了。

　　“每天有這么一群人和旺財玩，旺財高興了對不對，一會咱們多溜溜他們，然后再甩掉他們。”大爺對旺財說道。

　　“咴咴！！！”

　　旺財發出一聲嘶鳴，并點了點頭，似乎對大爺說放心吧。

　　馬車緩慢的前行著，加快速度的小包，迅速與馬車拉近了距離。

　　很快雙方的差距就縮短到了十米。

　　這個時候，旺財根本不用大爺指示，支棱起來的耳朵已經是聽到了小包追上來的動靜，當即加快了奔跑的速度。

　　當小包追到五米距離的時候，雙反已經處在同一速度上。

　　“今天你們別想跑。”小包喊道。

　　“沒錯。”朱方元應援道。

　　大爺一副裝作聽不見的模樣，根本不回頭看小包四人，倒是馬車上的小男孩，一邊吃著西瓜，一邊對著小包四人做著鬼臉。

　　最可氣的是，小男孩在啃完西瓜后，竟然將西瓜皮朝小包的腳下扔了過來。

　　其用意很明顯，就是想讓小包打滑，摔個跟頭。

　　小包豈能讓小男孩如愿，一腳將飛來的西瓜皮踢飛到一旁。

　　“臭小子，有本事你再扔一個？”小包喊道。

　　話音剛落，又是一個西瓜皮朝小包丟了過來。

　　這次小包瞅準了機會，一把將西瓜皮抓在手中，隨即將西瓜皮交給了身后的朱方元。

　　“朱哥，你扔的準，給他還回去。”小包道。

　　“看我的吧。”朱方元接過西瓜皮，自信滿滿道。

　　朱方元一邊奔跑，一邊瞄準馬車上的小男孩。

　　就在朱方元正要投擲出手中的西瓜皮，腳下突然一個趔趄，朱方元重心不穩，朝地面栽去，而其手中的西瓜皮，則是偏離了預算的軌道，飛了出去。

　　只見西瓜皮從小男孩的頭頂飛過，又飛過了大爺的頭頂，最終砸在了旺財的屁股上。

　　“啪！！！”

　　撞擊的力量不小，西瓜皮稀碎，旺財以為是大爺要自己加速，當即加快了奔跑的速度。

　　旺財加速帶來的推背感，讓大爺都沒反應過來，直接朝著后面倒了下去。