看著月舒祈這認(rèn)慫的樣子，大家都不禁笑了起來。

　　月舒祈聽著他們的笑聲，也不惱。畢竟他的本意不就是打破剛剛那個(gè)沉重的氛圍嘛。

　　“馬步蹲一個(gè)半時(shí)辰，然后呢？”待大家笑過后，月舒祈才出言問道。

　　“先蹲馬步，每七天增加半個(gè)時(shí)辰。比如說，這七天一個(gè)時(shí)辰半，后七天就兩個(gè)時(shí)辰。以此類推。”月舒窈溫然的說道。

　　“然后呢？”月舒祈顫抖著聲音問道。

　　“后續(xù)看你表現(xiàn)，我覺...