做完這么多組訓練后，陪練已經(jīng)無話可說了，只能伸出大拇指，因為這些東西新手能完成就代表進入拳擊門檻了，而張煒才是個加入一周不到的新人，簡直都能去申報吉尼斯紀錄了。

　　“你的天賦很強！”陪練羨慕地看著張煒緊身馬甲下凸出的各種肌肉：“來，試試腳步訓練。”

　　之前做的腳步訓練都是簡單地橫向來回移動，但現(xiàn)在卻是上正規(guī)的菜了。

　　“蛙跳會不會？”陪練問道，張煒擦擦汗點了點頭。

　　“那行，先蛙跳十次看看感受，不行就停，能堅持的話就每組十個做五組，間隔休息30秒，好，開始！”

　　張煒咬牙蹲下，雙手背負，開始起落蛙跳，陪練在旁邊解釋道：“蛙跳是最佳的腿部爆發(fā)訓練動作，別以為打拳擊靠手就行了，有一雙好腿能最大限度增加你出拳力度，還能促進你激發(fā)睪酮素，增加你的肌肉群數(shù)量和質(zhì)量！”

　　張煒抬起頭，任憑汗水滴落，訓練的更加認真，因為他目前力量增幅在閾值的臨界點，不想浪費點數(shù)的話，只能靠自己努力來增加力量了。

　　而且一旦自己基礎力量上升一點，結(jié)果卻是能夠乘以三，最后等于四！

　　所以人家是一分耕耘一分收獲，他是一分耕耘收獲四分，有這么優(yōu)越的條件，還不努力鍛煉豈不是天大的浪費？！

　　等他咬牙做完這些蛙跳動作后，全身都已經(jīng)被汗水濕透了，陳嬌站在不遠處偷瞄了他幾眼，看著他挺拔的身影，濕漉漉的胸膛，忽然就轉(zhuǎn)過頭去又滿臉通紅了，一直注意著陳嬌的鄭樹里滿臉不爽，陰郁地盯著張煒看了幾眼。

　　此時張煒正在陪練的指導下進行梨球和速度球的恢復性訓練。

　　梨球主要訓練拳感，而速度球則是鍛煉距離感和反應，畢竟一個不斷來回彈的小球，想要準確擊中并且使上力，對于新手是很難的，就算是老手也不能說肯定拳拳到肉。

　　不過在張煒的訓練過程中，陪練的嘴一直沒合攏過。

　　或許很多新手搞不清什么是梨球，什么是速度球，其實很簡單，梨球就是大家經(jīng)常在電視上看到過的那種拳手快速打擊倒懸著的一個梨形球，它會迅速反彈，主要訓練拳感，讓訓練者鍛煉反應、出拳速度和精準性。

　　而速度球則是一個被上下兩端用橡皮筋拉住的也會反彈的橡皮球，它和梨球不同的是，反彈角度是全方位的，這就要求出拳者精神高度集中，不僅要快速反應出拳擊打，還要在收拳再出拳的空隙中，躲避反彈過來的速度球。

　　所以說這兩種訓練對于力量要求并不高，但是對耐力和反應速度的鍛煉效果極佳！

　　而張煒那比普通人高了一倍的反應速度，簡直是上來就堪比頂級拳手，所以他看上去根本不像新手那樣手忙腳亂，而是出拳節(jié)奏、準度、閃避速度等都游刃有余，簡直顛覆了陪練的訓練三觀。。。。。。。

　　“你是個非常有天賦的新人，如果多多訓練，應該可以在業(yè)余拳壇打響名頭！”等張煒昨晚陪練要求的數(shù)量后，后者已經(jīng)樂顛顛地捧上大毛巾給他擦汗，同時感慨地說道。

　　其實陪練已經(jīng)盡量謙虛低調(diào)了，在內(nèi)心深處，他覺得這已經(jīng)是業(yè)余拳壇頂尖水平了，甚至認為假以時日，不敢說在職業(yè)拳壇搞個大新聞，起碼也是夠資格進了！

　　張煒也覺得收獲頗豐：“僅僅鍛煉了這么一次，全身力量、速度和反應，就能明顯體會到有了提升！”

　　這種變化是很明顯的，因為一開始他還有點局促，可隨著時間向后，動作就越來越熟練，精準度直線上升，可見身體在迅速吸收鍛煉的成果，消化之前堆積在體內(nèi)無法發(fā)揮出來的增幅潛能。

　　“哎，就是傳武有點可惜了。”他忽然想起了前幾天在隔壁幾個訓練場地看到的傳武授徒場面，簡直一個天上一個地下。

　　這里是全套系統(tǒng)的訓練，那里則是把學徒當傻子，能圈進一個是一個。。。。。。。。

　　所以傳武沒落也是有原因的，僅僅靠套路，不進行力量和速度的科學訓練，怎么可能是這種擁有大量基礎訓練的現(xiàn)代各種格斗流派的對手？”

　　或許在古代，傳武也是有大量基礎訓練的，可惜時代變遷，剩下的這些傳武大師，百分之九十九是騙子，剩下的百分之一，發(fā)現(xiàn)只靠老祖宗傳下的一些套路就能混飯吃了，更不會吃苦去做系統(tǒng)訓練了。

　　真要對比的話，傳武和相聲境遇是差不多的。

　　相聲要不是德云社中興的話，可能早就徹底消失了，畢竟那些相聲大師只要上臺十分鐘，表演下“XXXX我的家鄉(xiāng)，大家好嗎？我為大家唱兩句。”，就能拿到出場費，那么誰會去鉆研段子？誰會去補全經(jīng)典？誰會去為了觀眾著想，把表演時間從十分鐘拉到三十分鐘？

　　只有完全靠本事吃飯，從小劇場殺出的德云社，才能扛起中興相聲的宿命任務。

　　傳武也是如此，等哪天真有一位有天賦的年輕人，又能得遇名師，然后苦練基本功，在UFC等平臺真刀真槍打個冠軍，那時候傳武才會得到承認，才能真正光大傳武的門楣！

　　至于什么芳芳蕾蕾之類的“太極宗師”“混元大師”，只能是歷史洪流中連笑柄都談不上的垃圾罷了。

　　“你練的真棒！進度已經(jīng)超過我了！”

　　陳嬌的聲音在張煒耳邊傳來，后者一回頭，發(fā)現(xiàn)這位姑娘正滿臉通紅，睜著一雙明晃晃的大眼睛看著自己，激動地說道。

　　他又看了看周圍，好幾個同時進來的新人也在交頭接耳的對著自己拍視頻，顯然他的表現(xiàn)吸引了很多人圍觀。

　　當然，他也感受到了一股冰冷的視線，根本不用回頭，精神查知就摸到了屬于鄭樹里教練的一個黑色愿望“過兩天找個機會狠狠教訓下這小子，希望他能懂！不懂就搞廢了他！大不了說是誤傷，反正到時候拳館賠錢，以我在本地的名氣，老板絕對不會開除我。”

　　這是張瑋擁有精神查知能力后，接收到的擁有最長記敘文字的黑色愿望，畫面里是鄭樹里的幻想景象—他正按著張瑋在地上猛打，然后鏡頭拉近，鄭樹里的聲音狠狠地說道‘離陳嬌遠點，不然有的你好受！’，然后張煒倒在地上，絕望地點點頭。。。。。。。。

　　“還挺會想象。。。。。。。。”張煒當然不會去接這個黑色愿望，畢竟這鄭樹里有家室，卻還想著在外面偷腥，而且從目前情況看，陳嬌顯然還不知道她的教練心中有這么齷齪的心思，那么無論怎么說，張煒都不會順了這位教練的意乖乖挨揍的。

　　“不過如果是開了冰冷的自我。。。。。。。”他打了個寒噤，覺得如果這時開啟那個被動黑色技能，或許出于黑色頁面升級的長遠考慮，就會果斷接下這個任務，假如還不關閉的話，那么到時候可能真的會心甘情愿挨一拳賺黑色精神反饋。。。。。。。。

　　“好在昨晚關了。。。。。。。。”他覺得以后這個技能一定要謹慎開啟，不然可能會出意想不到的結(jié)果，其實已經(jīng)有問題了，高致尚就是一個。

　　昨晚訓練的張煒正準備要走，發(fā)現(xiàn)陳嬌正在拳館門口等他。

　　“有空嗎？一起出去吃點東西？”或許是第一次主動開口約別人，豐滿貌美的陳嬌顯得有點過于直接和僵硬了，張煒微笑著看著她頭頂?shù)陌咨竿按饝桑≌嫦牒退黄疬^一個美好愉快的夜晚。”點了點頭：“好，不過我請客。”

　　他最近確實沒什么錢，但是請一個姑娘吃一頓燒烤還是沒問題的。

　　陳嬌差點高興地跳起來：“好，等會吃好一起去唱個歌，我喊幾個朋友一起來。”

　　張煒看著她腦門上的冒出的“答應吧，答應吧！”的另一個白色愿望還能怎么辦？當時是再次點點頭表示同意，其實他知道鄭樹里正陰森森地在更衣室門口冷眼看著他，可那又怎么樣？

　　他未婚，陳嬌未嫁，難道還要考慮你一個七年之癢的老男人心里的齷蹉念頭嗎？

　　再說了，現(xiàn)在賺愿望反饋不容易，能拿一個是一個。

　　當晚他和陳嬌在老板娘的燒烤攤大快朵頤了一頓，兩人吃喝談笑很是高興，接下來陳嬌喊了幾個閨蜜，他也喊了好友呂昊，幾個人又去KTV鬼哭狼嚎了幾個小時，臨結(jié)束的時候，呂昊和幾個閨蜜都心照不宣地先行告退，他卻沒更近一步，而是有禮貌地送了陳嬌回去。

　　原因無他，陳嬌的頭上白色愿望陰晴不定，一會是“希望今晚能更美好。”，一會則是“希望他能像個君子。”

　　張煒想了想，自己麻煩事情還不少，當務之急是要先對付鄭樹里的報復，晚上要保持清醒去夢境調(diào)整增幅，所以干脆做個好人，極為坦蕩蕩地把陳嬌送到了郊外的別墅區(qū)。

　　“又是個有錢妹子啊。”張煒嘆了口氣，他不是那種一朝被蛇咬十年怕井繩的人，不然女友分手那天也不會那么快就能自我調(diào)整回來。

　　“還是先一樣樣來吧，鄭樹里，咱們來瞧瞧你到底準備怎么搞廢了我。”