現在好了，扭傷恢復了，終于可以放心的運動了。

　　其實在穿越之前，方成除了愛跳舞之外，還經常與同學朋友們一起，打籃球啊乒乓的，什么三步上籃啊，什么橫拍直拍的，都很熟練，在同學朋友中，技術也算是靠前的了。

　　因此，他的身體素質，還是比較好的。

　　而這段時間缺少鍛煉，他感覺自己的肌肉都松弛了一些，心里很不是滋味，得花些時間練回來。

　　再說了，現在這個末世，更需要一個強健的體魄，才能更好地應對隨時而來的危險。

　　方成想活動一下腰，拿起一個呼啦圈轉了起來。言家兄妹在旁邊跑步機上跑步。

　　過了一小會兒，他們打起了乒乓球，都想贏了對方。

　　打四個球，誰先輸四個球就換人。

　　這可倒好，十幾分鐘過去了，言家兄妹倆都互換了好幾輪，然而方成還是‘擂主’，一次也沒有被換下，都感覺有點累了。

　　他甩了甩手腕，把直拍換成了橫拍。

　　球過來了，方成一個反手側旋，球飛過去落下后，一下子變了方向。

　　言現又沒有接?。骸拔揖筒恍帕耍痪侄稼A不了你?！?p>　　結果很快，言現這一局又輸了，感嘆道：“要是現在是和平年代，那你這水平可以直接進入我們的國家隊了?！?p>　　方成很高興，自己在乒乓球上，沒有給生養他的國家丟臉。同時也感嘆自己為什么沒穿越到一個和平的世界，卻來到了這個末日的世界，要是在和平年代，說不定還能代表國家隊拿拿冠軍哈的。

　　當然，要是沒有穿越，那就更好了，估計今晚或明晚又能與那學姐一起看電影了，只想好好談一場戀愛。

　　又過了十幾分鐘，又打了很多局，方成還是在‘擂主’的位置上，一局也沒有輸過，可真的很累了，要不是為了鍛煉身體，早就假裝輸球了。

　　“我想歇一下，你們先玩玩吧?！狈匠稍谑种谢蝿恿藥紫虑蚺?，準備把它遞給旁邊的言玲。

　　“好吧，我終于有機會與哥玩幾局了。方成哥，你在旁邊一邊休息，一邊給我們指導一下唄！”

　　言玲接過球拍，開始與言現打了起來，不過剛發第一個球，就沒有過網，尷尬地笑了笑。

　　“隨便打打吧，主要是為了鍛煉身體。”

　　方成走到旁邊的一個啞鈴上坐了下來，低著頭調整了一下，稍稍舒緩了一些。

　　言玲已經試了幾次反手上旋，可都失敗了，于是向方成請教。

　　方成先謙虛了一下，然后化身為方指導，給言玲講解了一下動作要領。言玲被指導后，效果挺好的，第一次嘗試反手上旋，就成功了，開心地笑了。

　　又過了幾個球，言玲又成功了一次，笑嘻嘻地看了看方成，卻慢慢地消失了笑容：“方成哥，剛才還好好的，你怎么突然看起來有心事的樣子呢？”

　　“我在想尋找《山谷漩渦》的事。”

　　方成打算尋找了干糧食物后，稍微調整一下，就去尋找那本書，然后從中找到時空漩渦的一些線索。

　　言玲一邊打球一邊說道：“別擔心，到時我也一起去幫你找，一定可以找到的。”

　　言現也表示要一起去。

　　其實在方成扭傷期間，言家兄妹有一次想去高中的圖書館找找，可發現學校里有太多的喪尸，還有機器人，于是就只好另找時間了。

　　……

　　言現又小心地上樓去，發現外邊情況還是很糟糕。

　　然后他們在運動室里休息了片刻，喝了些開水。

　　“方成，你一分鐘可以做多個俯臥撐??？”言現突然問道。

　　方成：“不知道，沒算過。”

　　“要不我們比比?！毖袁F站直身來，活動著胳膊，開玩笑似的說道：“乒乓球打不過你，總不能俯臥撐也做不過你吧！”

　　方成皺著眉頭，有些猶豫，太久沒有做俯臥撐了，還真沒有太大的把握能做多少個，不過也沒什么，就是玩玩而已嘛。

　　言玲當裁判，一聲令下：“開始。”

　　方成與言現同時開始做起了俯臥撐，并每做一個，就自己把數字給報出來。

　　剛開始，他們壓下撐起的速度是一樣的，可過了30秒之后，方成的速度開始慢了一點。

　　“方成哥，加油哦！還有15秒了。”言玲看見方成變慢了，就鼓勵一下他。

　　然而方成感覺胳膊已經軟了，越來越勁小了，想快一些，卻怎么也快不起來。

　　結果就是在這一分鐘之內，言現做了50個，方成做了43個。

　　雖然輸了，但方成并不氣餒，還對言現豎起了大拇指。同時，他意識到了自己的不足，在心中不斷地告訴自己，以后要加強鍛煉，有了強健的體魄，才能在未來的求生之路上，走得更好。

　　“我也才做50個，離60個的目標，還差10個?！毖袁F倒也謙虛了起來。

　　為了激勵自己運動鍛煉，方成說道：“要不半個月后，我們再來比比，不僅比俯臥撐，還比乒乓球、仰臥起坐和下蹲?！?p>　　言現想了2秒后，同意了。

　　接著，他們又運動了起來……

　　又過了半小時，他們停下了運動，看了看時間，已經下午五點多了。

　　周圍的一些不大不小的超市，也還有些食物的，但根據之前商量的，這次他們希望有更多的收獲，就要走得稍遠一點，去大型的壹緣超市看看。

　　然而，即使現在外邊沒有刮風下雨了，路上的機器人、喪尸也會是很大的威脅。

　　要是天黑了，就更難發現身邊的危險了。

　　于是他們商量了一下，反正食物還能吃到明天早上，為了安全考慮，決定現在就不去了，改為明天早上8點出發，去壹緣超市尋找干糧食物。

　　至于尋找魚和家禽，那還得先查到相關市場的具體位置，方成打算等找到干糧食物后，再到最近的網吧去查查，以免在這酒店上網暴露了位置，引來不必要的麻煩。

　　天網并沒有關閉網絡，反而經常利用人們上網的時候，鎖定位置并進行攻擊。

　　其實，他也想看看，這里的網吧與穿越之前，學校附近的網吧有什么不同。