1，我要調整自己的心態——聊天社交很重要。因為人是社會性動物——馬克思。

　　2，我要把自己的心態調整為樂觀的心態，這樣我就可以是周圍人的小太陽了。

　　3，以下是遭受挫折時，如何調整自己的心態：

　　?憑我的聰明才智，困難都是暫時的，只不過偶爾發生，沒關系不影響大局。

　　◇這次的失敗只不過是因為某個特殊的原因。

　　◇這不是我的錯，不是我不行，只不過今天我運氣不好。我需要積贊一些運氣。