非比賽階段寧澤每天只訓練四五個小時。

　　比賽結束后難得清閑幾天，寧澤也需要好好放松一下。

　　他每年都要打三四場比賽，平均三個月就要打一場，確實很累。

　　以后他也要降低比賽密度。

　　一年打個兩三場也就可以了。

　　他早上訓練，下午則出去逛街、散步、釣魚、看電影。

　　在四月十五上映的《終極斗士3：贖罪》寧澤特地看了一次。

　　是由斯科特·阿特金斯主演的犯...