娛樂性致死。

　　及時性滿足充斥著我們的現代社會，什么是及時性滿足-沒有后續的事情，這種是非常可怕的。

　　就像，你玩了手機，看了一本小說，你高興打賞一下，那么你打賞完，你發現自己不但沒有得到什么東西，反而還……

　　那么，你得到了什么？

　　所以這就是沒有后續的事情，你做完了后沒有什么可以值得說的，有價值的事情。

　　這就是現代社會充斥的娛樂性致死……

　　再例如，你天天在家里面看電視，你動了嗎？

　　你肚子餓了，你自己做嗎？

　　不會，你會打開手機，點開外賣app。然后自己就在那里等著吃。

　　那么，你得到什么？

　　你總是想急切得到一些東西。

　　想快一點，再快一點！

　　那么你得到了什么？

　　哈哈，你什么都沒有得到！

　　你在干玩這事之后，你有什么提升。

　　你記得當年你小時與家人閑談吃飯嗎。

　　現在你是否必須看電視，刷手機才可以吃飯。

　　而抗對這種及時性滿足有很多方法。

　　例如，當你健身時，你可以對抗及時滿足。這個我就不知道怎么解釋了？但是我可以這樣理解，因為健身是超越身體極限的，所以他在于本身的懶惰，及時性做抗爭。

　　這也就為什么健身的人為什么一般都很有才？當然有的不是。但是你只要健身了，你就肯定會喜愛上。

　　你想一下，健身長嗎，這正是對抗。

　　還有，存錢也是對抗。

　　在舉一個例子，一個人給一群小孩棉花糖，并說，如果你不吃，一會給你兩個，到最后會有幾個忍住了。

　　我們要慢下來，例如半小時屏蔽所有通訊公具。

　　尤其是在這個快時代。

　　我們要慢下來、

　　例如，你每天洗幾次澡、一天一次，兩次。

　　你會發現有一點臟就要洗，

　　忍一下。

　　你也可以冥想，他不難。

　　你可以閉上眼，放任自己的思想，把注意力在身體走過。

　　這是一個掃描，你會發現自己安靜了。

　　早睡早起好，你聽過沒，為什么古人這樣說。

　　這是應為古人沒有娛樂，手機。

　　為什嗎有夜貓子，因為他有這個基因

　　你逼百靈鳥熬夜，

　　。

　　發現沒，有人晚上精神好，有的不是。

　　高考時，你可以調改，逼自己高效工作。