我不愛這世界，我只愛你——這個標題是我昨天想寫的。不過今天我整個人的心境變化很大。我想寫：我愛這個世界，更愛你！

　　今天翻看強哥的手機和照片已經能平靜面對了。不適感減輕了很多。只有喜歡和思念。

　　下午我去了趟心理醫院。找了一位重量級的心理醫生聊了聊。雖然我知道我并沒有病，但是我需要專業人士的幫助。

　　專家說一個月之內都是創傷急性應激狀態，這很正常。如果超過一個月還有影響生活的癥狀那就需要干預了。

　　多運動，轉移注意力和聊天都是很好的緩解方式。

　　一次創傷可能并不會出現嚴重的癥狀，但是二次創傷，三次創傷就不一定了。比如離婚，比如成長過程中的一些痛苦的經歷。所以我這次經歷的失去這么痛苦也是正常的。

　　平靜的背后是不得不接受。感覺專家有些喪呀。

　　我覺得我這次尋求專業人士的幫助是受益匪淺的。專家的共情能力太強了。這些年的不容易他都看見了。很少能被別人這樣清楚的看到，并同情著，還能給予指導。

　　這就是知識的力量。所以我還要多多的學習，用知識武裝自己。

　　都說想念一個人的時候胃部就會不舒服。是的，撕心裂肺的感覺如今已經轉移到胃部了。想你的時候，胃就會緊縮。今天胃縮了三次……

　　運動真的是拯救情緒的法寶。這幾天連續打了幾天的羽毛球，整個狀態都好起來了。一舉兩得，一邊備戰了周末的比賽，一邊緩解了自己的痛苦。

　　今天是搬家的一天。收著收著，情緒要開始崩不住了——廚房里的油鹽醬醋都是買給你的。因為我是個烹飪白癡，只會水煮，清炒，調料只會用鹽……

　　所有的東西都帶著你的味道。干什么都能想起你。

　　早上為自己煎了一塊牛排，那是你愛吃的。給你買的牛排還沒吃完，冰箱里還冰著你的啤酒，后備箱里放著我們兩個一起用的筋膜槍……

　　墻上還有一臺空調需要拆下來，我是個生活白癡，有任何問題都是給你打電話。現在我得發朋友圈問，或者去群里問了……

　　還得租大點的車子把我和娃的自行車送去店里保養……

　　搬家這么繁瑣的事情，對你來說很輕松，而我卻遲遲無法完成。

　　從你走的那天起，已經22天了。我的家也搬了22天了。還剩最后5天，必須搬完了，再不能拖延了。

　　傷心的事情就不要多想了，睡個午覺去，放學去球館打我最愛的羽毛球。讓生活跟羽毛球一起飛一會兒！

　　現在偶爾我還是會翻看你的手機。因為里面其實藏著好多小甜蜜。

　　昨天我在錄音里居然找到了我們兩個的通話錄音。咋一聽我雞皮疙瘩都起來了，怎么這么肉麻？因為先我沒聽出來是自己的聲音，聽完之后就想起來了。

　　那是我們兩奔現之后沒多久的一次通話。甜到肉麻！沒想到你居然錄音了，還一直留著。

　　快樂也好，傷心也罷，都已成回憶……

　　成年人的世界多的是不得不接受。

　　我，也有點兒喪呢！