林睿躺在沙發(fā)上，靜靜的休息著，同時(shí)口中也按照昨天孫師傅傳授的一些呼吸吐納的方法，做著腹式呼吸。

　　漸漸感到腹部熱熱的，有些發(fā)軟的腿也是熱熱的，仿佛血液都在向這里集中，快速流動，把一身疲倦沖刷帶走，暖暖的很舒服。

　　這種感覺就像一個(gè)人走了很長的路，感覺腿非常的累，回到家躺在床上，用被子把腿蓋上，把注意力放在腿上，你會感覺你的腿熱乎乎的，仿佛血液在流動。

　　如果你會一些呼吸...