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恥痕筆記

渾身酸痛

恥痕筆記 癲封十部郎. 184 2025-07-21 17:51:15

  17點48分。

  前兩天,做了幾個俯臥撐,伸懶腰,扭一扭,爬一爬,然后前天和昨天就覺得渾身酸痛。

  得多做運動了。

  前天沒做運動了,昨天也是。

  今天開始又做了。

  不知道明天會不會酸痛。

  我也不知道有沒有用處。

  或許用處不大。

  減肥估計是沒辦法減。

  但能讓身體比平時好一些就行。

  每天做一做吧。

  做得不久,十分鐘就停了。

  做的時候放著散文視頻聽聽,十分鐘停止。

  一個視頻五六分鐘,有的十一二分鐘。

  嗯,完。

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