突然發現降低期望值可以提升幸福感。

　　就比如說最近的天氣，前兩天陰雨連綿，還出現了冬天以來史低氣溫，又冷又濕的感覺讓人還挺不爽的，就盼著這天氣早點過去，可天氣預報給到的預期是周末才會升溫天晴…然后！今天突然就放晴升溫了！就有種莫名的愉悅感，看著陽光透過玻璃照進辦公室，心情也跟著放晴，變得暖暖軟軟的……

　　常言道“知足常樂”，這里的“知足”其實就是讓我們對人事物保持相對低的心理預期，這樣才容易感到滿足，從而感受到快樂，其實也是一樣的道理。

　　當然，此處的“低預期”不是“無追求”，而是在堅定追求自己想要的目標的同時，對于其他大多事情都可以豁達灑脫一點，不過多計較。