我們似乎總是習慣以一種堅硬強大的面目來面對這個世界，似乎只有這樣我們才能不受傷害。

　　然而真正的強大是我既能以最柔軟的姿態擁抱自己，接納自己的一切，相信自己無論遇到什么狀況都有能量應對和化解；

　　又能以同樣柔軟的姿態面對外界，大方地付出愛，感恩地接受愛，包容和寬宥他人的不足，接納他人的不同，允許他人成為他自己，即使不小心因為他人受傷了，我們也始終相信自己有能量療愈自己。

　　對外界的態度是對自己態度的映射，當我們不夠愛自己，對待自己過于苛刻和強硬的時候，我們就無法以柔軟的姿態面對外界，此時我們對于外界的態度恰恰就印證了我們此刻是如何對待自己的。

　　在經濟下行的當下，我們常會發現一些人變得戾氣很重，戾氣重其實也反映了當前的社會環境下，個人對于當下生活現狀的不滿，對于自己的不滿，這種不滿長期累積下來，個人內在無法負荷的時候就會投向外在，尤其是在外界一些負面情境的刺激下，更容易讓一個人朝向外部發泄怒氣，最終傷人傷己。

　　相反，如果我們能夠始終感受到內在的柔軟，接納自己當下的不足，我們就能在盡管不如意的現狀中，發現一切的困境和磨難背后都是一份丑陋包裝的禮物，同時真正看見他人，看到他人也如我們一般有著不安、脆弱，也會感到無助、焦慮，也失常彷徨、失落·····

　　我們也就會對自己和他人多一份包容，對當下的境遇有更多的允許和耐心，不著急改變，也不期待獲得某種安全的確認，僅僅是安置于生命的當下，調動自身所擁有的一切的資源，喚醒內在所有的能量，為自己創造一個安全且美好的空間，在大自然、藝術創造和喜歡的事物中獲得療愈和充能，進而擁有更充足的底氣、更穩定的力量，堅定向前。

　　始終堅信：我是一個柔軟的人，我不需要堅硬的外殼證明我的強大，我可以是柔軟同時又有力量的。