“今天的訓練科目是障礙跑，“秦淵站在隊伍前方宣布，“全程800米，包含12個不同類型的障礙。“

　　他指著訓練場地的標識牌繼續說道：“起點在這里，終點在山坡上的那面紅旗處。每個人必須依次通過所有障礙，不允許繞行或跳過。“

　　李鋼觀察著訓練路線，心中暗暗計算著時間和體力分配。800米的距離雖然不長，但加上12個障礙，難度會成倍增加。

　　“評分標準是這樣的，“秦淵拿出一張表格...