嘭————————

　　起跑瞬間，陳娟雙臂彎曲至60°-70°夾角，肘關節內收貼近軀干兩側，形成類似壓縮彈簧的蓄能狀態。

　　根據杠桿原理，此時肱三頭肌、三角肌前束等肌群處于最佳發力長度。

　　槍響后，雙臂以肘關節為支點快速伸展，產生強大的旋轉扭矩。

　　通過肩關節帶動軀干旋轉，將上肢的旋轉力通過核心肌群傳導至下肢，形成“上肢驅動-軀干傳導-下肢推進”的三級動力鏈。

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