這群隊員此時都在苦苦支撐，根本沒法說話。

　　“你們必須堅持十五分鐘以上，然后才可以開始練習罡體訣?！背栍终f道。

　　聽到十五分鐘這個時間，這群隊員暗暗叫苦。

　　他們現在已經滿頭大汗了。

　　這個動作看起來只是怪異，但實際上，對他們的考驗比起之前做一千多個俯臥撐再跑步都要大！

　　既累，又痛！

　　身體的每一條韌帶都被拉伸到極致，就像隨時要斷裂一般。

　　...