一進到花園，就看到了盤膝而坐專注認真的兩人，也沒好意思出聲打擾，找了一個坐的地方，好奇的看著說是鍛煉卻一動不動的兩人。

　　等到陽光漸漸明媚起來，穆雪霏和秦書禹兩人才從修煉狀態(tài)退了出來。

　　“當(dāng)然能啦，打坐可以去除人內(nèi)心的壓力，觸發(fā)心情的平靜，有利于身心放松，讓身心保持一個平衡，同時打坐也能打通給我們的經(jīng)絡(luò)，打坐還能給我們身體積蓄能量，因為在打坐的時候，我們的身體趨于一個閉合的...