半夜兩點半，秦天準時起床，借著漆黑的夜色從陽臺一躍而下。
靜謐夜色中，只有凌晨的路燈作伴。
盡管可以依靠成為靈能者的迅捷步伐，但秦天還是堅持以普通人的身體進行訓練。
他一路小跑，盡可能保持呼吸的節奏，半個小時后終于來到了一處廢棄工地。
這里曾經規劃建設未來山海市的地標性建筑，承包集團施工到一半資金鏈斷裂，成了一處爛尾樓。
而這里也成為了秦天最理想的訓練場所。
凌晨三點的工地，萬籟俱寂，狗都睡著了，雞也還沒起。
爛尾樓的一層遍布散落的磚塊，支撐鋼管和木模板，這些材料都非常利于改造成健身器具。
秦天先做了一百個俯臥撐，又做了一百個仰臥起坐，最后一百個下蹲。
“九十八。”
“九十九?！?p> “一百??！”
“呼~”秦天抹了抹額頭的汗水，“今晚終于堅持做完了?！?p> “那就獎勵自己明晚休息吧！”秦天雙手叉腰，一副把自己牛逼壞了的樣子。
正打算搬一些磚塊繼續做負重訓練的秦天突然聽到樓上傳來一聲沉重的悶響。
“嗯？有人？”秦天立刻警覺起來。
自己已經在這里觀察過一段時間了，確定沒人出沒才會將這里作為訓練場地的。
難道是哪個流浪漢鳩占鵲巢？
但這種程度的響聲是正常人能發出的？
要不要上去看看？
秦天剛準備邁開步子，一只腳停留在半空的時候，樓上再度發出一聲悶響！
甚至比上一次的聲音還大！
邁開的步子又收了回來。
算了算了，不知道又是什么牛鬼蛇神，高考前可不能再生岔子了。
秦天穿上自己的衣服準備離開，轉身跨出一步的的時候只覺得大腿一陣酸痛，直接跪倒在地上，膝蓋重重磕到了地上的支撐鋼管。
糟糕！一百個下蹲腿把腿蹲麻了！
“哐——”
鋼管間彼此碰撞發出的響聲在空曠的大樓內從下往上回蕩。
樓上發出的悶響也隨之戛然而止。
秦天屏住呼吸，生怕發出一點聲音。
過了一會，似乎周圍并沒有什么動靜。
秦天這才躡手躡腳地越過地上散落的鋼管，往一層出口的反方向走去。
那里有一個窗口。
為了避免對方在外面守株待兔，秦天決定一出去就立刻提升到六竅境，爭取用最快的速度遠離這里。
剛爬過窗口，秦天面前就毫無征兆地砸下一道霸道的身影。
那人為中心半徑兩米的地面瞬間開裂下陷，震起滿地沙石！
雙手交叉護在胸前的秦天連連后退，只在一瞬間就拉開距離回到屋內，兩人陷入對峙的狀態。
這股力量...好不講道理...
那種自上而下的威圧感，是一種長年累月浸染出來的王霸之氣，秦天在面對開膛手杰克時都沒有這種感覺。
煙塵散去，借著窗外的月光，秦天才看清來人的面目。
精悍的面部輪廓，讓人第一感覺就難以親近，凜然的眉毛更是跟劍一樣鋒利，濃眉大眼，看上去干勁滿滿。
比起五官更令人在意的是，對方身上那如同波浪般翻涌的肌肉，簡直就像一只魁梧的公牛！
“你...在這干什么。”來人雙手抱胸冷冷問道。
怎么辦，要不要說實話，秦天心里想。
這個人看上去好像打不過的樣子。
不行，逼格不能掉！氣勢沒了輸一半！
秦天抬高下巴，掃了一眼對方也冷冷回道，“學鋼管舞。”
嬴政：......
對方愣了一下，他的視線越過秦天肩膀，看到了滿屋的簡易健身器材，和一地的鋼管。
“你也在這里訓練？”對方的表情似乎緩和了一些。
也？秦天好像明白了什么。
對方應該跟自己一樣，為了在夜里進行鍛煉才選擇了這個地方。
之前秦天都在一樓，而對方應該是今晚才發現這里就直接上到頂樓訓練了。
所以說剛剛的聲響，是這個家伙在訓練過程中發出來的？
這是什么怪物？
俗話說得好，一山不容二虎！狹路相逢勇者勝！
俗話說得更好，大丈夫能屈能伸！留得青山在不怕沒材燒！好漢不吃眼前虧！
溜了溜了。
“你如果喜歡這里，讓給你就是了。”秦天在讓字上加重了口音，高冷回道。
“不！”那個人卻是直接拒絕了秦天的讓步。
“我要你跟我一起練！”不容置疑的口吻。
這下秦天是徹底懵逼了，這個人怕不是個傻子吧？
大家非親非故的，為什么要帶我一起練？
莫非...看著對方身上飽滿的肌肉，一個令秦天不寒而栗的想法在心里浮現。
莫非這家伙...要跟我拼刺刀...
“我叫項拔霸，拔霸的拔，拔霸的霸，你也可以叫我拔霸！”
在秦天腦補了一系列小劇場時，項拔霸卻用拳頭拍了拍自己的胸口，主動自報家門。
拔霸？這小子從出生就開始占人便宜了？秦天心里想。
“我能從你身上感受到和我一樣變強的決心！”
“里面那些簡陋的健身器材就是證明！”
“雖然你這個小身板確實更像是練鋼管舞的！”
這一頓又夸又罵的操作直接給秦天整不會了。
“那么，你叫什么名字？”項拔霸問道。
“我...我叫彭魚宴?！鼻靥煲踩鐚嵾M行了自我介紹。
“好，彭魚宴！我記住這個名字了！”項拔霸叉著腰爽朗笑道。
“從明天開始我們一起訓練！不許不來！”項拔霸又恢復了那種命令的口吻。
“如果你不來的話，晚上最好別睡太死。”
“哈哈哈哈哈！”自認為自己講了個不錯的笑話，項拔霸笑得很嗨皮。
“啊...哈哈，真幽默?！鼻靥於Y貌回應。
剛剛還在大笑，下一秒項拔霸便又恢復了嚴肅的樣子。
“差點忘記了，我還有七組硬拉和八組深蹲沒練。”
“我先走了彭魚宴！明天見！”
說完這些話，項拔霸直接蹲下，看了一眼爛尾樓四十幾樓的樓頂，猛地一蹬，整個人跟迫擊炮里的炮彈一樣飛了上去。
絲毫沒有掩飾自己是靈能者的意思，霸道的力量讓早已裂開的地面又往下深陷了幾分。
還沒有回過神的秦天撓了撓頭，莫名其妙收獲了一個教練？
但是對方那身壯碩的肌肉，強健的體魄，也正是秦天目前急需的。
只有身體變得更強，才能完全發揮六竅的全部力量！
“努力！就現在！”秦天握緊拳頭...隨后打了一個長長的哈欠。
“努力！就明天！”秦天拍了拍臉，能屈能伸說道。
......
第二天晚上，秦天特意提前了半個小時起床跑到廢棄工地。
剛走進工地，秦天便發現項拔霸已經在樓頂等他了。
月光映照下的項拔霸身材輪廓雄健分明，如同雕塑一般完美。
朝秦天揮了揮手示意，項拔霸便轉身朝里面走去。
秦天縱身一躍，直接蹬上頂樓，落在項拔霸身后。
“從昨天你的反應我就知道，你也是靈能者?！?p> “能意識到自己作為普通人的身體局限性會影響境界的提升，這樣的靈能者簡直太少了，只能說我沒有看錯人?！?p> “你確實有資格跟我一起變強！哈哈哈哈！”
又是項拔霸招牌式的大笑。
果然這種熱情似火的人真的很克制我呢...秦天心里想。
環顧了一下四周并沒有看到什么健身器材，倒是滿地的建筑廢料。
“你平時都是怎么鍛煉的？”項拔霸問道。
“一百個俯臥撐，一百個仰臥起坐，一百個下蹲。”秦天如實回答。
項拔霸臉上的五官擠在一起，露出難以理解的神色，仿佛在說，“就這？”
秦天露出一個尷尬又靦腆的微笑。
“都是自重訓練，進步太有限了！”項拔霸掄起兩邊的袖子，露出粗壯飽滿的小臂。
“從今天起和我一起專注負重訓練和有氧訓練，來，先抱著這個做深蹲。”
項拔霸低頭抓了一個類似包裹的東西，隨手丟到秦天身上。
秦天剛一抱住，整個人立刻失去平衡便朝前倒去。
“這...這里面是什么東西？”秦天疑惑道。
“水泥啊?！表棸伟噪S口答道，兩只手一邊抓起一個更大的水泥袋，扛在肩膀上開始做深蹲。
“想要變強你首先需要知道原理?！?p> “要讓身體更加精悍，就必須先用大重量負荷去破壞身體的肌肉組織，然后通過攝入足夠的肉蛋奶和充足的休眠去修復?！?p> “不斷重復這個過程，通過肉蛋奶中的優質蛋白質修復的肌肉就會比之前的肌肉更強，能承擔更大的負載，繼續破壞。”
“原來是這樣?！鼻靥鞂∩磉@一塊的內容還真是不夠了解。
“感覺很像我們不斷提高靈力儲備的過程，通過靈力的反復沖刷去創造更大的儲備空間?！鼻靥炫e一反三道。
“哈哈哈哈哈！沒錯！”項拔霸也覺得這個類比非常貼切，“但是你能不能光站在那里說話，趕快操練起來！”
“大哥，這也太重了，我手還壓著呢！”
秦天從剛剛就一直彎著腰托著壓在手上的水泥。
“哦哦！我說呢怎么你一直撅著屁股呢，還以為是什么鍛煉姿勢呢。”
項拔霸肩上頂著兩個巨大的水泥袋走到秦天跟前，用腳尖就把秦天手里的水泥袋踢開了。
“那你用那邊那個輪胎吧，不斷掀翻它就可以了?！表棸伟杂孟掳椭噶酥篙喬サ姆较?。
“一百公斤的巨型輪胎，能充分鍛煉你的身體核心力量，腿部力量和手臂力量?！?p> “慢慢來，循序漸進，先試著抬起來就可以了。”
秦天走到一百公斤的輪胎面前，往手里啐了兩口。
深呼吸，氣沉丹田，蹲下去雙手卡住輪胎邊緣。
“啊————”
一聲怒喝......紋絲不動。
“健身其實更是健腦，你要專注調動你的肌肉神經去募集肌肉的力量！”
“想象你身上的所有組織都要聽從大腦的指揮，現在需要它們集體發力！”
“你可以的！彭魚宴！”項拔霸一邊說著一邊往肩上又加了一個水泥袋。
“調動肌肉神經去募集肌肉的力量...”秦天不斷重復這這句話。
再次深蹲，感知著腿部肌肉的蓄力，撐起！將力量傳導到腰部！
肩膀下沉，手掌卡住，小臂三頭肌發力！同時二頭發力！舉起！
腹部核心收緊！
“呀！！”
秦天咬著牙，喉嚨發出低沉的嘶鳴。
一百公斤的輪胎動了。
秦天似乎聽到了全身上下的肌肉撕裂的聲音。
“起！！”
那輪胎的高度又抬高了一點！
再一點！
輪胎快要立起來了！
“砰————”
輪胎重重倒了回去，發出轟鳴。
沒有翻過去，在即將到達最高點的時候，秦天身體出現了力竭。
“呼....呼....呼....”
單單這一個動作，汗水就打濕了地面，秦天半跪在輪胎前，只覺得渾身的肌肉都在呻吟。
一旁的項拔霸有些汗顏。
他只是提醒了一下健身也需要用腦子募集神經力量，不能光靠蠻力，秦天前后呈現出來的卻是兩個完全不同的狀態。
甚至將力的借助和傳導也使用得很好。
“哈哈...哈哈哈哈哈！”秦天突然大笑起來。
秦天回過頭盯著項拔霸，眼神狂熱道，“不得不說，我很喜歡這種感覺！”
這種一點一點突破極限的感覺！
這種一點一點沖破瓶頸的暢快！
“因為運動后會人的身體產生內啡肽，劇烈運動后體內的“內啡肽”水平會升至安靜時的八倍！”
項拔霸向秦天科普的同時也沒有停下負重深蹲訓練。
“內啡肽是由人的腦垂體腺分泌釋放的一種激素，具有很好的鎮痛作用，與嗎啡類似，但作用強度比嗎啡強約兩百倍，因此會使人感到極度的放松和愉悅！”
“恭喜你，已經找到這種感覺了！”
“繼續吧！燃燒我們有限的青春！去擼鐵！去戰斗！”
“烏拉！”秦天也被項拔霸熱火朝天的情緒所感染。
在第二十七次嘗試將一百公斤的輪胎抬起失敗后，秦天像被榨干的魷魚片直直躺在地上。
“我...真的...一滴都沒有了...”
秦天用最后一口氣擠出這句話。
“已經很不錯了！那你先回去吧！早點休息！”
“三百六十六，三百六十七，三百六十八...”項拔霸在做完全身一整套訓練動作后還在做俯臥撐。
秦天像一只蚯蚓爬到樓道口的時候，項拔霸提醒道，“回去記得補充蛋白質！肉蛋奶什么的能吃多少吃多少！”
“好的?！币宦窛L下樓的秦天突然意識到一個問題。
他沒錢買肉蛋奶。