“一年級(jí)的，快點(diǎn)跟上。”

　　“后面的不要掉隊(duì)，加快速度······”

　　大部分訓(xùn)練都是從跑步起始，因?yàn)樵诟咧须A段，慢跑是一項(xiàng)比較通用且有效的熱身運(yùn)動(dòng)。

　　今天剛剛加入正邦籃球部的新生，雖然也早就聽(tīng)說(shuō)高中籃球的訓(xùn)練強(qiáng)度，和國(guó)中完全不是一個(gè)檔次，但他們?cè)趺匆矝](méi)想到，這才僅僅只是一個(gè)熱身，正邦就給了他們這么大一個(gè)下馬威。

　　“呼哧~呼哧~好累，感覺(jué)快要喘不過(guò)氣來(lái)了。”...