“中午，老公你做飯吧，也讓媽和綺羅嘗嘗你的手藝。”

　　燕清舞也不知道收了誰做奸細，林瀟在觀雨山莊做了一桌二十四明月夜的事，早就被她知道了，而且饞的很。

　　今天可是抓住機會了。

　　燕清舞倒是不吃楚雨妃的醋，自己和楚雨妃也就差一張結(jié)婚證書，這對于她來說，根本無關緊要，她愛的是林瀟的人，不是非要婚姻部門扣章才行。

　　其實燕清舞也不覺得自己就是情人，或者小三的角色，她更像古代大家族里的二夫人，也許是三夫人。

　　“好。”

　　林瀟寵溺的看了燕清舞一眼，旁邊坐著的宋綺羅倒是心態(tài)很好了。

　　如今林孝嘉干媽的身份，還是她小心爭取來的。

　　林瀟又把蘇羽薰、蔣墨塵，還有小舅子燕青羽叫了過來。

　　還有被燕清舞喊來的秦輕舞。

　　一頓豐盛的二十四明月夜，讓眾人大飽口福。

　　王月濯都是第一次嘗到林瀟做的菜，真是被驚到了，這已經(jīng)不是廚藝好的問題了。

　　自幼錦衣玉食的王月濯，也沒吃過這么美味的佳肴，其他人抵抗力就更差了。

　　限于人少，林瀟只做了十二道。

　　“嗯，最近很有長進。”

　　看著燕青羽，林瀟點點頭，夸贊了一句。

　　對于燕青羽，林瀟還是非常認可的。

　　燕青羽以前雖然有些紈绔，卻是沒有什么惡習。

　　跟著自己學拳以后，進步很大。

　　尤其燕青羽為人極其聰慧，腦袋瓜很靈，學起來就快。

　　內(nèi)家修煉，除了內(nèi)勁，表現(xiàn)在肉身上，有易筋、煅骨、洗髓、煉臟、換血、化腦六層功夫。

　　這六層功夫不是完全遞進，而是相輔相成的。

　　還有一層皮肉的修煉，最簡單，包含了不止肌肉、抗擊打的修煉。

　　筋骨皮肉最容易練到，但也是相對而言，實則在地球，在華夏，想要將功夫練到筋膜上，是很難的。

　　中醫(yī)講筋為剛，骨為干，筋骨是人體的支架，經(jīng)絡附于其上，骨正筋柔，氣血自流，筋長一寸，延壽十年。

　　筋是附著在骨頭上的筋膜、肌腱、韌帶，可以收縮肌肉，固定關節(jié)，對人體活動起著重要的連接作用。

　　人的運動依賴于筋的力量和柔韌性，柔則養(yǎng)筋，筋脈柔韌，張弛有度，才能完成高難度的動作，如：八段錦、瑜伽等。

　　人體的皮、肉、筋、脈、骨由五臟所主，其中筋為肝所主，筋的運動來源于肝血濡養(yǎng)，筋脈與氣血循環(huán)相輔相成。

　　練筋，則牽動五臟六腑，也就鍛煉了五臟六腑。

　　這也是習練八段錦、五禽戲、易筋經(jīng)、瑜伽之類的能長壽的原因。

　　但這些之上，還有秘法，可以進一步錘煉五臟，使之更加強大，這就是上乘呼吸吐納之法。

　　林瀟傳給徒弟的樁法里，就有上乘的呼吸法門。

　　還有一些化腦的決要，這是提升精神修為，使大腦進化的法門。

　　都說練武之人五大三粗，四肢發(fā)達，頭腦簡單，其實不然。

　　習武之人，到了高層次，是可以達到化腦的境界的，大腦被內(nèi)家能量滋養(yǎng)開發(fā)，人的大腦變得更加靈敏，念頭轉(zhuǎn)動也更快。

　　所以邁入化境的高手，其大腦運轉(zhuǎn)速度超過常人，別人跟他動手，好像慢半拍一樣，這就是化腦的境界。

　　看別人猶如蒿草，打人如草芥。

　　要想邁入內(nèi)勁大成，必須練到化腦的境界。

　　蘇羽薰如今就走在這一步，只是這一步需要慢慢打磨，非是一日之功。

　　燕清舞不過是得了合歡大法之助，才直接邁過了這一步。

　　大合歡經(jīng)作為武朝合歡宗鎮(zhèn)門功法，乃是武朝最頂階的雙修功法，乃是進窺陰陽大道的存在。

　　上一世因為合歡宗為禍天下，被神武皇帝下令誅除，而負責執(zhí)行的白骨魔君，僅留下一個不摻和門派惡行的歡喜佛主，而歡喜佛主是說什么也不愿繼任合歡宗宗主之位。

　　最終改立歡喜宗，將大合歡經(jīng)束之高閣，傳下的是他所創(chuàng)的大歡喜經(jīng)。

　　吃過飯，碗碟自有燕清舞和戚芳去收拾，燕清舞并沒有請保姆，戚芳的廚藝不錯，加上燕清舞也會一些簡單的。

　　燕清舞也在學習做菜，因為她想自己下廚。

　　蘇羽薰則是沏了壺茶，給師父，還有宋綺羅倒上。

　　“還要謝謝你和蘇小姐，不然我可就沒這么自在了。”

　　像是宋綺羅這般顏值，招惹的是非可不小，許多都不是她可以應對的，蘇羽薰的出手，替她解決了大麻煩。

　　“不必客氣，你有麻煩，我當然不會袖手旁觀，這在我，也只是小事，工作怎么樣？”

　　林瀟對于大學一直跟自己在一個地方看書的宋綺羅，自然也不能等同普通同學。

　　但也只是有所照顧，而不會也納入房中。

　　“挺好的，有蘇小姐關照，同事和領導都挺照顧的。”

　　在林瀟口中是小事，在宋綺羅就是大事了。

　　“宋學姐還是叫我名字吧，不用這么客氣。”

　　蘇羽薰對宋綺羅印象很好，加上宋綺羅雖然喜歡師父，卻愛的極為克制，這讓蘇羽薰更加的欣賞。

　　“好的。”

　　……

　　林瀟下午沒再繼續(xù)指點姜青顏的拳腳，而是帶她去了馬場。

　　林瀟想看看她的騎術，再給她專門設計馬上的動作。

　　別看林瀟只在上午教授和指點姜青顏兩個小時，姜青顏的拳腳進度其實很快。

　　林瀟作為武術大宗師，他的指點，是難能可貴的。

　　林瀟雖然沒有刻意施展天音宗言出法隨的無上魔功，但他的聲音里蘊含著無上法則，自然也讓姜青顏的學習效率極高。

　　晚上，姜青顏再次發(fā)出了邀請，這次林瀟沒再拒絕。

　　除了林瀟，姜青顏還邀請了蔣墨塵和蘇羽薰。

　　姜青顏選了一家高檔餐廳，但不在繁華地段，畢竟她可是如今炙手可熱的一線大明星。

　　她的粉絲可是遍地都是，請林瀟吃飯，她還不想請出緋聞來。

　　晚餐，都是蔣墨塵在跟姜青顏聊著天，蘇羽薰偶爾被問到，才會回答。

　　林瀟卻是一言不語，自在的吃著他的東西。