內家真氣初練，也是凝聚內氣。
只是，不凝聚為勁力，而是以精神導引、洗練，將精神烙印打在其上，化為更靈動、高明的真氣。
真氣巡行經脈，入主丹田。
外家勁力與周身筋骨相合，同樣以丹田為源。
外家功法，練拳、練勁、練神，最終也要達到拳法有靈，拳法有神，拳法有意，神意煌煌，真形顯化的境界。
是融入了內家觀想法于其中的。
只是外家拳法的真形顯化，可不是法相，而是觀想的真形，練入自身，達到身、形合一的地步。
如武朝的兩大著名外家功法，虎魔鍛骨拳和真龍磨身拳。
一個練虎形，一個練龍形，只有將其功法附帶的龍虎真形圖上所繪真形，練入自身拳法神意之中，方可入身、形合一之境。
如此，方可以外家拳法入超一流境界，神意煌煌，至凝煉外罡的地步。
外罡，即外家罡勁，但只是一個叫法。
跟內家先天煉罡境界，相差天地，是外家勁力凝煉至極點所修成，不過是借用了內家煉氣境界里的一個罡字為名。
外罡，不過是比肩內家超一流凝氣成芒的境界，比起內家罡氣——先天罡勁，差了十萬八千里，但已然是外家之巔峰。
不過，其以莫大毅力修成的肉身和外罡，也霸道無比，有金剛不壞之堅實。
對敵有摧枯拉朽之鋒利。
非超一流不可敵，非先天不足以敗。
佛門的金剛不壞體，就是外家罡勁境界。
只是古往今來，能以外家煉體功法，修至外罡地步的，少之又少。
大多都會在邁入一流境界后，參修內家真氣，走內外兼修的路子。
不然，就與先天絕緣了。
而且，外家煉體，越是到了高深層次，越需要耗費補充氣血的珍貴藥材、肉食，因為無法像內家一般，從浩瀚天地中攫取到天地精氣，只可以食補之。
同時，外家修煉，也太過痛苦。
外家筋骨氣血的打熬、淬煉，需要練皮、鍛骨、磨身、煉臟、換血，其過程無異于千刀萬剮之酷刑，萬蟻噬體之苦楚，不比溫和的內家真氣，潛移默化之功。
所以修外家至外罡境界的，少之又少。
武朝，得三流外家煉體功法之皮毛者，配合呼吸吐納，以綿綿勁力錘煉筋骨皮膜和五臟六腑，可以讓人力大如牛、身輕如燕、快似奔馬。
此境曰不入流，力有二三百斤，天賦異稟者，也不過三四百斤之力。
且其勁松、散，不聚不沉，有力而不能聚而為一，殺傷力有限，是為不入流之境。
三流境界，外家功法修至小成，力有五六百斤，內勁達第一重凝煉，其勁沉凝，有印掌于木、開碑裂石的功力。
修至三流巔峰，神力千斤，不是三流功法可以比擬。
二流外家功法修至大成，可凝聚兩千斤以上的神力，筋骨氣血強盛如狼煙，身具寒暑不侵、齏石成粉、印掌于鐵之能。
而修虎魔鍛骨拳和真龍磨身拳這等一流法門，方可以修至一流境界，外家稱渾一之境，可得萬斤之神力，其內勁能熔金化鐵、切石斷玉。
這就是林瀟劃定的丹勁層次。
實則，就是武朝外家法門的渾一之境，對應的就是內家一流的龍象之境，也稱爐火純青之境。
外家煉體，修至此境界，聚攏周身內勁于丹田，渾圓如一，內勁至第三重凝煉，是為渾一之境。
每每出手，則周身勁力凝聚如一，可以發揮更為霸道的實力。
只是同一流爐火純青之境一樣，這外家渾一之境，也極難達至。
相當于聚攏一堆沙子，煉化為一顆完整一體，不松不散的石球，其煉字，昭示了有莫大兇險。
這兩種境界雖然實力相近，但外家渾一之境，比起內家爐火純青之境來，其神妙方面，又差了許多。
外家無論渾一之境，還是最為厲害的外罡境界，都只能聚于體表，勁透一兩寸，無法如內家真氣一般外放。
更無真氣駕馭大地元磁的玄妙本事。
但好處就是，外家勁力，不循經脈走，融匯于肉身筋骨之間，沾之即有。
內家煉氣要天賦悟性，外家雖同樣需要，門檻卻低了許多。
同樣，外家也更需要大毅力，和金錢的扶持。
武林中，真正有毅力修外家煉體功法至外罡境界的，為數不多。
要么沒錢，要么沒毅力，兩者都有，又缺了幾分悟性和機緣。
這樣的人物，就是在武朝世界，也是百年不遇的天才人物，得是先天神魂強大的人，還是修煉外家上乘煉體功法才可以達到。
主要是因為外家以煉精，壯大氣血為要，缺乏壯大神魂的訣要。
林瀟所授的十二真形、陰陽五行八卦掌、三才寶象拳，當然沒有這些缺陷，都是有煉神法門的。
也就是可以修煉到凝氣成芒的層次，等同于林瀟劃分的罡勁層次。
修煉外家法門，好處就是比修煉同等級內家煉氣之法要快捷一些，但需要強大的意志力，因為是煉體之法，需要借助內勁錘煉筋骨氣血，乃至五臟六腑。
其修煉過程是極為痛苦的，堪比粉身碎骨般的痛苦。
所以，在武朝，修煉外家功法的，都是出身一般的人，或者勛貴出身，世家大族，宗門子弟都是修煉氣之法。
外家煉體，不比煉氣。
煉氣屬于循序漸進，潛移默化，是以真氣內壯五臟六腑，再行洗練之法，淬煉肉身筋骨皮肉，比外家法門溫和的多。
林瀟端起茶杯，喝了一口茶，沒說話。
“老公……，求求你啦，幫幫忙嘛。”
燕清舞一探身，一對玉臂摟住林瀟的脖子，額頭頂到了林瀟的額頭上。
隨著林瀟的寵愛，燕清舞也越發喜歡對著林瀟撒嬌，知道自家老公是吃軟不吃硬的。
“好吧，好吧，不過練陰陽五行八卦掌，還是太慢了，讓她從十二真形樁里選一門，到時候，我把關竅講給你，你負責教她，有時間我會給她些指點的。”
林瀟寵溺的道。