“現(xiàn)在說說，什么是海馬體記憶法吧。”

　　“有科學(xué)顯示，睡覺時(shí)大腦只有快速進(jìn)入睡眠期時(shí)在休息，也就是2到3個(gè)小時(shí)，其他的5、6個(gè)小時(shí)，大腦都在處理白天的信息，這時(shí)候，負(fù)責(zé)記憶的海馬體，會(huì)對(duì)知識(shí)進(jìn)行加工。”

　　“所以利用好這幾個(gè)小時(shí)，你就能比別人多記很多東西。”

　　“我看有朋友問怎么做到這一點(diǎn)，其實(shí)很簡單。”

　　“首先第一點(diǎn)要養(yǎng)成睡前背書的習(xí)慣。”

　　“睡前不要...