就算袁西提不再限制完成時間，一中的隊員們也明白了什么叫做咫尺天涯，剩下的四百米，一中的隊員們要死要活的跳完，不少人跳了幾十米之后，便蹲在地上喘氣，喘息五六分鐘，當他們的肌肉不再酸疼的時候，他們才繼續蛙跳。

　　當所有隊員完成最后四百米的蛙跳，已經是三十分鐘之后了，袁西提按下計時器，搖頭不已，這樣的訓練效果太差，他很不滿意！

　　但袁西提沒有出言呵斥校隊隊員，因為這群少年人已經癱瘓...