“怎么不說話了？”錢穎躺在器材上愜意道。

　　“雙手交叉，置于后腦勺，仰臥起坐時應配合以合理的呼吸，在做仰臥起坐時，身體前屈時應呼氣，仰臥時應吸氣，這樣可以減少你腹部的脂肪。”云天正色道。錢穎就是想試探一下他的耐性，所以他不厭其煩地說著一些動作的要領。

　　“這話你已經說了幾十次了，我來第二天了，這個仰臥起坐好像沒有什么效果。”錢穎有些不滿道。

　　“連最基礎的一天15個仰臥...