若說張晴第一次跟上少年們的訓練進程還有些艱難的話，那么隨著訓練次數的增加，這個過程也變得越來越容易。

　　她每周去武館訓練兩次，一次集中訓練，一次接受周錫欽的單獨指導，其他時間便將她在武館中學到的訓練方法運用到她日常的鍛煉中去。

　　一段時間下來，成效顯著。

　　而周錫欽除了對她的訓練和習武做出指導外，還教給了她許多使身體在高強度訓練下迅速恢復的方法，又給了她一份藥方。

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