今晚的晚飯特別簡單，就兩菜一湯，但紀景琰吃得特別香。

　　晚飯后，紀景琰提議道：“吃完飯要運動一下，洛寧，我們下樓打一套拳怎么樣？”

　　洛寧欣然答應，這是每天必做的功課。

　　兩人到小區里找了一塊空地，便開始打拳。一套拳打完，紀景琰點頭道：“動作熟練，步伐穩健，出拳有力，看來你確實堅持練了。再來一遍體能訓練如何？”

　　“沒問題。”

　　兩人又做了一遍全套的體能訓練...