這是一本能修煉身心的哲理書，也是使女人更優雅的書。能幫您獲得開啟那扇指導自己、改變命運的大門，摒棄無謂的煩惱和雜念，在不斷的思索中體悟淡定的真諦。如果說凡事皆淡定，未免有些不現實。但是，每個女人都應該通過自身的感悟、修煉，不斷地追求淡定、接近淡定。淡定的心態和優雅的內心，是本書期望讀者通過后天的修煉達成的，本書從掌控情緒、寵辱不驚、溫文爾雅、內在的從容等方面娓娓道來，旨在說明優雅不是30+女人的專利，也不是名門望族女子的專利，而是每個女人一生的功課。優雅的女人永遠不會老。優雅是唯一一種可以超越容貌、超越身份、超越年齡的氣質。希望每一個看到這本書的人都能通過這本小書，一步一步，從內到外走向優雅，并從此改變自己枯燥乏味、一成不變的生活，擁抱完美幸福的人生。