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健康控：記得住用得上的養(yǎng)生順口溜

巴特爾

保健養(yǎng)生已完結10.95萬

飲食起居均有健康學問，生活點滴皆有養(yǎng)生法則。生活中難事不少，但健康養(yǎng)生卻一點不難。一切健康的秘密都隱藏在生活的小習慣之中，只要你把健康當回事，試著一點點建立起科學健康的生活習慣，那么健康就能手到擒來。本書選取有關健康養(yǎng)生方面的順口溜近百條，并運用中醫(yī)學和相關學科的知識進行有針對性的闡釋和論證，為您講述了簡便實用的養(yǎng)生知識，使您能輕松獲得養(yǎng)生保健知識。博大精深的養(yǎng)生智慧，蘊含哲理的健康寶諺。健康有時就是一句話的事兒，就看你重視不重視，記不記得住。
《黃帝內經》里的女人養(yǎng)顏養(yǎng)生經（升級版）

陳之卉

保健養(yǎng)生已完結14.76萬

本書針對現(xiàn)代女性容易遇到的養(yǎng)生養(yǎng)顏問題，以中醫(yī)藥典籍《黃帝內經》為依據(jù)，闡明了這些問題的內在原因，并給出了簡單、實用的養(yǎng)顏方法；既有好學易做的食物調理養(yǎng)顏方法，又有功效顯著的養(yǎng)顏穴位按摩。針對現(xiàn)代女性壓力大、情緒易抑郁等問題，還給出了調節(jié)身心與情緒的建議，是現(xiàn)代女性保健、養(yǎng)顏不可或缺的養(yǎng)生養(yǎng)顏經典。
中醫(yī)世家不外傳的養(yǎng)生長壽經

傅斌

保健養(yǎng)生已完結12.89萬

撥開養(yǎng)生迷霧，看清長壽真相。長壽是一門古老而又新興的學問，也是人們一直追求的生活方式。“永葆青春、延年益壽、長命百歲”這是每個人的愿望，也是一個永久的人生話題。當失去健康的時候，我們常常會對過去的某些傷害自己身體的做法感到后悔不已。本書是一本適合中老年養(yǎng)生保健類的圖書，作者出生于中醫(yī)世家，提出了正確的健康長壽觀念，內容簡便適用，由淺入深，便于指導中老年人在生活、飲食、運動、日常起居、心理等方面進行簡單、科學、有效的身心自我養(yǎng)護。讓我們打開本書，每天學一點中醫(yī)養(yǎng)生長壽秘訣，解開那些藏在身體里的秘密，從根本上解決不同體質眾人的健康問題！
女人不生病的生活方式

梅子

保健養(yǎng)生已完結16.22萬

解讀女人正確的生活方式，掌握女人不生病的健康智慧，我們改變不了外部的環(huán)境，但可以改變自己，根據(jù)我們身體應遵循的基本原則，以不變應萬變，按自己身體的實際狀況去選擇該吃的食物，去選擇有利的生活方式。這樣，才能在不斷變化的環(huán)境中依然保持著科學的生活方式，才能健康地生存下來。善良而精致的女人們，請從今天開始，從這一分鐘開始，用科學的方式享受生活，讓人生價值體現(xiàn)得精彩。
讓女人年輕10歲的老偏方

申芳芳

保健養(yǎng)生已完結10.92萬

《讓女人年輕10歲的老偏方》專門針對女人的全方位健康養(yǎng)護書，書中從女人的心緒、顏面、身形、疾病、特殊時期（經期、孕期）五大方面出發(fā)，展示了女性身體容易出現(xiàn)的問題，女性在美容保養(yǎng)方面思想上的錯誤認識和容易走入的誤區(qū)，并深入剖析問題背后深層次的原因。從身到心，從內在到外表，讓你遠離衰老，遇見更美的自己！或許你還在為自己逐漸逝去的青春而嘆息，或許你還在為身體上不斷出現(xiàn)的老年斑而郁郁寡歡，或許你已經選擇去醫(yī)院或者美容院讓自己看起來更加迷人，但是翻開這本書，里面的精華或許會讓你耳目一新，眼前一亮，這些偏方的搭配看似簡單、廉價，實則很奇妙。
男人不衰老的老偏方

李楊

保健養(yǎng)生已完結8.79萬

我們的身體在不斷變老，很多人希望通過各種方法來延緩自己衰老的步伐。可是，你了解自己的身體嗎，你清楚身體衰老的機制嗎，你知道有什么辦法可以遠離衰老帶來的不便，讓自己生活得幸福美滿，健康年輕嗎？　　這是一本能讓男人年輕的書。書中介紹了數(shù)十種有抗衰老作用的民間老偏方及其使用方法，正確地使用這些偏方將會給你帶來強壯的體質、青春的容顏、充沛的精力和適應機體內外環(huán)境變化的能力
女人不衰老活法

趙禹翔

保健養(yǎng)生已完結11.19萬

這是一個談“衰”色變的時代，這是一個保健盛行的時代。永遠年輕是每個人的夢想，長命百歲是每個人的現(xiàn)實目標。抗擊衰老也就成為每個人的日常工作。如何將這份“工作”做得漂亮、從容、有成果，也是大家最想知道的。本書從日常生活出發(fā)，從點點滴滴入手，告訴你有效的抗衰秘籍，送給你有利的抗衰武器，教你擊退衰老的種種勁敵，幫你構建抗擊衰老的堅固防線。
老醫(yī)生不外傳的營養(yǎng)學

陸小龍

保健養(yǎng)生已完結12.09萬

一部人人應該捧讀的營養(yǎng)秘籍一場真正意義上的飲食學革命“民以食為天”，這句話代表古人對吃的重視，食物是上天給予的恩賜，因為得來不易所以更加值得珍惜。在物資缺乏的年代，人們只求吃得溫飽而無暇顧及其他，時至，許多人對吃越來越重視，不但要吃得好，也要吃得對、吃得健康?！独厢t(yī)生不外傳的營養(yǎng)學》以營養(yǎng)為原則，貼近生活，將通俗性、實用性和可操作性緊密結合，同時有機結合食療學、食品衛(wèi)生學、烹調學等多門學科，從多個角度來闡述飲食的營養(yǎng)與健康的內在聯(lián)系，讓你能夠吃出健康，吃出美麗，吃出性福，吃出長壽，吃出美味人生！
好茶方勝過好藥方

葉子

保健養(yǎng)生已完結11.84萬

眾所周知，茶療是一種傳統(tǒng)結合時尚的養(yǎng)生方式。與中藥相比，茶療省去了費時費力的熬制時間，以芬芳代替苦澀；與當前眾多的養(yǎng)生菜譜相比，茶療又顯出卓爾不群的簡便與節(jié)約。除了茶葉以外，我們可以將廚房里常見的食材，或幾味安全有效的中藥加入其中，做成茶方。用泡茶的方式來飲用，如人參茶、菊花茶、枸杞茶、決明子茶等，既享受飲茶之樂，又能起到治病強身的功效。此外，一杯帶著藥香的茶，還可以愉悅我們的心情。全面的原文，妙處橫生的典故，不可多得的典藏。結合本藥典，全面了解不同藥材性味、功效n現(xiàn)代手法解讀，內容詳實，能讓你快速了解各種茶方的全貌以及正確涵義，好看易懂！
女人最想要的第一本子宮保養(yǎng)書

韋秀英

保健養(yǎng)生已完結14.07萬

　　中國全面的子宮養(yǎng)護書，子宮健康，女人才健康！照顧好子宮，女人自然變瘦、變美、變年輕！呵護好子宮，就是呵護好女人一生的美麗與健康！
讓女人年輕10歲的老偏方（定制版）

申芳芳編著

保健養(yǎng)生已完結10.96萬

　　匯集了職業(yè)女醫(yī)師10年的美顏保養(yǎng)精華讓女人從身到心，從內在到外表，遠離衰老，遇見更美的自己！本書速查速用，值得珍藏！
老年人不生病的老偏方

張永紅

保健養(yǎng)生已完結12.66萬

　　每個老年人都希望自己健康長壽，許多人生病后都希望有最好的醫(yī)生、最好的藥物來治病。但是，健康絕非僅靠醫(yī)生和藥物來維持，真正高明的醫(yī)生不在醫(yī)院，而是自己；真正的靈丹妙藥不在藥房，而在自己身體之內。雖然我們不能違抗自然規(guī)律，去阻擋衰老的腳步，但我們能讓自己的機體更有活力，能夠獲得質量更高的生命?！独夏耆瞬簧〉睦掀健钒寻_萬象的健康老偏方放到您的手邊，掌握并運用這些偏方，您的身體將健康強健。
呵護女性生殖健康

徐大寶羅曼

保健養(yǎng)生已完結10.23萬

婦科、產科誤區(qū)和疾病無聲無息地困擾著廣大女性朋友，嚴重傷害了女性健康，甚至損害了女性的生殖能力，乃至危及生命，在這殘酷的現(xiàn)實生活中，女性朋友們如何在疾病降臨前明明白地采取科學的有效措施，呵護好生殖健康是大家迫切關心的問題。本書作者是名院的婦科、產科名醫(yī)，他們從繁重的臨床、科研、教學工作中，擠出寶貴時間，根據(jù)各自在臨床中常見的痛心病例著手，策劃編寫了本書，能幫助讀者科學地關愛女性的童年、青少年、成年、更年期、老年期的生殖問題，遠離生殖疾病的困擾，擁有幸福家庭和美好人生！