《三國志·華佗傳》記載：“吾有一術，名五禽之戲，一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鳥。亦以除疾，兼利蹄足，以當導引。體有不快，起作一禽之戲，怡而汗出，因以著粉，身體輕便而欲食。”

　　五禽戲是中國傳統導引養生的一個重要功法，其創編者華佗（約145-208），出生在東漢末沛國譙縣（今AH亳州）。華佗總結了前人模仿鳥獸動作以鍛煉身體的傳統做法，創編了一套保健體操，包括虎、鹿、熊、猿、鳥的動作和姿態，也就是五禽戲。

　　我很高興在網絡上面找到“華佗五禽戲第58代傳人陳靜教學視頻”來學習，她詳細示范和講解了五禽戲的要領，使我可以很快學會并因此感到內心的喜悅。除此之外我還搜到五禽戲大師虞定海的相關視頻，特別是國家推廣的標準版，我覺得是非常棒的參照。

　　對于我這樣笨拙的人來說，學習五禽戲是有難度的，但我的確是十分有耐心的人。后來我了解到五禽戲和太極一樣，實際上是易學難精的，可就算是只學到皮毛也可以使人受益良多。五禽戲原本就是中國傳統導引養生的一個重要功法，其創編者神醫華佗的初心就是想要用它來達到預防疾病的作用。

　　華佗不管在三國故事里，還是真實的歷史上，都是一個醫術十分高明的神醫。他不僅有麻沸散這樣流傳民間造福于人的湯藥，也有五禽戲這樣的健身氣功得到老百姓的青睞，可見其對中醫的貢獻實在非凡。五禽戲流傳至今，享譽中外，實在是值得我們去學習的。

　　我其實從小就喜歡三國，在野史之中就有看到司馬懿也學習過五禽戲，因而使得他能健康長壽。司馬懿之所以能夠戰勝曹操、曹丕、諸葛亮等人，全靠活得久，將這些對手一個個都熬死了，最終才走上權利的巔峰。

　　我想即使我們不為爭權奪利，也是希望自己可以健康長壽的。而我自己練習五禽戲的真實感受就是渾身都舒暢了許多，特別是早上洗漱之后練習，過程中隱約感受到自己的身體由內而外的發熱，我暗想這也許就是五禽戲舒筋活絡的作用吧。因此我更加喜歡，我常常會一邊播放五禽戲的音樂口令，一邊跟著口令練習。

　　久而久之，不知道是心理作用，還是五禽戲的真實效果，我感覺自己比以前更協調了。我以前跑敏捷梯時是十分不協調的，練習五禽戲之后竟然有所改善，可是五禽戲更多的應該是舒展筋骨的作用吧。

　　虎戲

　　我學會五禽戲后，就覺得實在應該好好推廣，于是就冒充大師在健身學院教授。沒想到卻被楊羊看到了，她竟然當眾罵我神經病，我卻無法為自己證明，因為我的確并非五禽戲的大師。大概她早已看穿了我的虛榮，因而對我抱有偏見，以至于后來的鄙視。

　　我和楊羊之間其實是有一段不明不白的嫌隙，其實是因為她的微信號是一段字母：hlyyy1314，如果取“胡良云楊羊”的拼音首字母來縮寫不正好嗎？我因此問她這是何解，于是她告訴我她的前男友叫胡良，所以她才會用“胡良與楊羊”的拼音首字母縮寫hlyyy1314，而我正好叫胡良云，實在是個巧合。

　　而她十分憎恨她的前男友胡良，據說是個渣男。

　　她既然向我分享這樣隱私的事情，我就自以為應該和她也分享下我的故事，因而告訴她我十分愛我的前女友，愛她愛到不能再愛其他任何人了。當然我并未透露我是個奸夫的事實，我從來就以‘君子不奪人所愛’為處世原則，卻無意間違背了，這實在是一種莫大的諷刺。內心深處我常常否認我是第三者這樣的現實，所以不曾對他人道出真相。

　　不知是何緣故，從此以后楊羊開始各種各樣地挑釁我，在公開場合說我情商低之類的侮辱性話語，甚至還有人身攻擊類的激烈言辭，諸如“智障”這樣的話，令我記憶猶新。

　　我反反復復仔細思考過我是否對她有所冒犯，卻沒有任何線索，想來她也不愿意告訴我。我甚至在她生日的時候主動對她示好，希望能解除同學之間不必要的矛盾，卻被她冷漠地回絕了。回想我一開始接觸她的時候，她并沒有對我有所抵觸，她之后對我態度的大轉變實在是匪夷所思的謎團。我在色鬼的誘導下確實曾經對她動了邪念，可是被我很好的壓制了，難道我如此不動聲色的欲念也被女人靈敏的第六感所察覺了？

　　可是我此時真覺得五禽戲這樣對人有益的健身氣功實在應該分享給同學們，雖然有虛榮的成分，但是他人因為我的虛榮心而受益也算一件好事情，我也并未因此而索取任何酬勞。難道這樣的免費分享，哪怕是有絲毫的虛榮心，也會因而變得該受人鄙視嗎？

　　鹿戲

　　第二周來了一位令我仰慕的女老師教我們康復課，老師姓齊，以前是國家排球隊的選手，后來從體校以博士學位畢業，又去國外學習康復課程并取得碩士學位回國，是名副其實的雙料海歸女博士。這位齊老師之所以使我仰慕，除了擁有超凡的智慧之外，也長得很特別，這種特別也并非傳統意義上的美，而是一種使我賞心悅目的獨特氣質。

　　我想我是喜歡她的吧，這種喜歡是莫名其妙的，就像對沁雅那樣，似乎是上一世的緣分，不明所以就喜歡，當然與愛慕之間還是有所區別的。只是喜歡看著她，聽她講課，仔細感受她的氣息。而我之所以能夠感受她的氣息，是因為我離她很近，近在咫尺之間。

　　齊老師上課也十分獨特，她不喜歡課堂上學生拘束，所以我可以隨意地坐在她身旁。其他學生也一樣隨意，甚至有鋪了瑜伽墊在講臺上的，然后就在瑜伽墊上躺著聽課。這要是讓正統學校里的科班老師看見了，說不定會驚掉了下巴，然而她并不在意。

　　所以我有時候在她旁邊坐著，有時候替她拿著小蜜蜂的話筒，有時候會在講臺的邊緣站著，換著不同的角度去觀察她，我大概會這樣觀察每一個我曾經喜歡過的或愛過的女人。當然喜歡畢竟是喜歡，非常克制，也很客觀，不至于愛得放肆和瘋狂。

　　但我為什么會故意惹她生氣呢？

　　熊戲

　　齊老師因為曾經是女排隊員，長期的訓練使得她的大腿特別粗，那是我見過擁有最粗大腿的女人。尤其有一天她穿了短裙來上課，使得她的大腿分外顯眼，這使得我竟然覺得很美。我認為那是我心中的惡鬼在作祟，其中的色鬼始終是我的死敵，但我卻無可奈何。

　　就在上課的時候，我以嘲諷的語氣對謝園說：“你的腿有這么粗嗎？”“女人的腿太粗的話會不會買不到合適的褲子？”“男人應該不喜歡腿粗的女人吧？你說呢？”……

　　我說話的聲音不大不小，可以使齊老師和同學們聽見，又不至于喧嘩。仿佛是在竊竊私語，又仿佛是在大聲宣告什么。我這樣做無疑是浮夸的，連我自己都討厭自己。

　　我唯一能做的就是以這樣夸張的方式貶低她的大腿，從而使她厭惡我，覺得我輕浮。這大概就是我能想到對付色鬼的唯一辦法，因為我越看她的大腿越是喜歡，這種喜歡甚至漸漸變成了性感，從而使我對她垂涎三尺。我不能使色鬼掌控我，因此才如此羞辱她。

　　她卻裝作對此淡然的樣子，原以為她會惱羞成怒，畢竟在眾目睽睽之下被我這般侮辱。她出乎意料的平靜，似乎我已經不是第一個貶低她腿粗的男人了，我因而感到失望。

　　也許她應該給我一耳光，使得色鬼不再猖獗，然而她卻是個十分有涵養的女人。

　　猿戲

　　周四的晚上，我知道第二天齊老師就要離開了，我與她從此也許再也不會見面。不知為何，心中竟然感到不舍，我因而寫了這樣的總結發到班級微信群里面：

　　體態評估總結

　　老師：齊老師

　　學生：胡良云

　　1.?從人體冠狀面對稱結構中領悟均衡之道，從人體矢狀面曲線中領悟太極之道，兩者統稱為Balance，即完美進化人體結構；

　　2.?利用重力線、水平線等參照物對人體進行體態評估，找出打破人體完美結構的Balance Breaker（均衡破壞者，以下簡稱BB），如果BB是先天則不能完全矯正，后天則可矯正，且越早矯正越好；

　　3.?根據運動解剖學分析BB的成因，反其道而行恢復均衡；

　　4.?天之道損有余而補不足，是為天道均衡。

　　我這樣寫無非是想引起她的注意，知道我是一個多么獨特的人，從而滿足我的虛榮，然而她竟然說：“你也是很厲害了，總結的很到位！”

　　這是她第一次稱贊我，而且很快她又來了第二彈：“胡同學這么厲害，我都自行慚愧！”

　　這樣連續的話語無疑很好的滿足了我的虛榮，以至于和我關系比較好的德民同學都出來為我站崗，對我夸贊一番。德民是一個非常有趣的人，和我的關系很不錯。

　　于是我先是虛偽的謙虛一番，然后又說：“仰仗《道德經》而已，中國古法煉體才是王道，例如拉伸可以換成五禽戲，完美拉伸，可惜我不會，以后找個師傅好好學習一下，個人覺得比最偉大拉伸還要厲害！五禽戲有舒筋活絡，強身健體的功效，十分了得！”

　　實際上拉伸就是齊老師所教，其中有一式便是“最偉大拉伸”，我認為五禽戲可以拉伸我們的筋骨，從而起到舒筋活血的作用，必然比最偉大拉伸更完美。然而我這樣的見解并沒有論據支持，我只是很主觀地覺得五禽戲更好而已，所以想要找機會分享給同學們。可是這卻讓她誤以為我在質疑她的專業，這樣的誤傷大概佐證了楊羊所說的我的低情商。

　　“哦哦，了解了，那我還是直接拿我八段錦五禽戲的套路出來練拉伸了，這門課還是我學藝不精！”她于是用‘學藝不精’來形容自己的專業，可見她是真的被我誤傷。

　　然而情商過低的我當時竟然沒有反應過來，繼續傷她道：“我觀你大腿那么粗，暗想你一定練過功夫，沒想到我猜對了！”說完這樣的話后我還一副自鳴得意的樣子。

　　她始終還是一個女人，表面上對自己的腿粗表示平靜，實際上心底還是很在乎的。我一而再再而三的在眾人面前這般羞辱她，她修養再好也忍不住生氣了。

　　傷人的話啊，一旦說出口了，就再也收不回……

　　鳥戲

　　她因此與我翻臉，前一刻還在稱贊我的人，現在和所有人一起討伐我。

　　“你就把上課的知識消化，再來談你的道德經五禽戲！”

　　她竟是將我心中當作至寶的道德經五禽戲也不論了，其他同學也輪番譏諷我與中國古法健身，五禽戲、太極因我而被無情貶低。中國功夫都是花架子的論調都出來了……

　　“胡良云你怕是個智障，真的是，你的情商給狗吃了！”楊羊的閨蜜斯琴這般說。

　　很快楊羊就趁機站出來痛打落水狗了，她譏笑道：“呵呵，可悲！屁話多過文化，你還是閉嘴吧！等你真正練成了五禽戲再來BB吧，趕緊滾！再不滾，殺豬刀伺候！”

　　就是楊羊這個女人，視我如豬狗，在我教人五禽戲的時候鄙視我，在我被眾人謾罵的時候踐踏我，在我受到傷害的時候她還會毫不留情的補上兩刀。

　　我當時忍不住想說‘我不是那位將你糟蹋之后又拋棄你的渣男胡良啊，你大概是認錯人了吧！’可是我畢竟無法講出口。

　　我想就算遇見世界上最陰毒的女人，我也不能徹底羞辱她，除非我真的喜歡她。我為什么會羞辱我喜歡的女人呢？我也不知道，我大概已經這樣做了。

　　五禽戲啊，畢竟是模仿野生動物的把戲，而我們為什么要模仿動物呢？因為我們曾經就是動物，人性的光輝使我們進化自居為人類，人如果沒有人性的光輝，那就不是人了。

　　在長達40億年的生命進化過程中，我們曾經和獸并無區別，直到有一天我們為自己穿上了遮羞布，進化成凡人。然而我們的基因里面仍然保留了大量獸性，那些獸性就寫在我們的細胞DNA中，成了隱藏在我們體內的惡鬼，隨時會撲出來咬人。

　　五禽戲在強身健體上確有奇效，因為它模仿了原始的獸，這些獸在體格上是強大于人的，因而使人體得到增益。但五禽戲并不能強心，這顆心要變強唯有流血，讓一根根毒刺扎進去，使其痛苦方能變強。而想要進化，則需要把深入內心的毒刺一根根拔出來。