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自律的丫頭

擺脫假努力

自律的丫頭 昔荷蓮 604 2022-05-22 12:03:28

  一、為什么我們做事情總是半途而廢呢?

  因為在我們大腦的潛意識里我們?nèi)菀妆恢車娜撕褪陆o吸引,以致于不能專心致志地把精力投入到學(xué)習(xí)中。

  二、如何戒除短視頻?

  那么爆火的短視頻總能把我們的注意力給轉(zhuǎn)移,首先,它可以讓我們得到及時的快感、很容易滿足;其次,它能使我們的大腦處于睡眠狀態(tài);最后,它會根據(jù)我們的喜好推送感興趣的視頻,讓我們上癮。就好比那些愛抽煙的人,一日不抽煙,就會感覺心里不舒服。

  三、改變壞習(xí)慣的方法?

  起床時,不要一來就刷視頻,而是要制定一天的學(xué)習(xí)計劃安排,不用具體落實到幾點,最后按照四象限法則來完成,完成任務(wù)后記得給自己一些小獎勵喔!

  四、沒有動力怎么辦?

  第一,尋找身邊的一位學(xué)習(xí)榜樣,可以是同學(xué)、老師等等;

  第二,觀察她們是怎么度過一天的,也可以向大佬請教;

  第三,想想自己逆襲后的變化;

  第四,回想父母為了賺錢到廠里上班,一天都沒有休息的時間,還要忍受老板的丑惡嘴臉;

  第五,看到身邊的同學(xué)都在努力的變優(yōu)秀,我也不能太差勁;

  第六,不吃學(xué)習(xí)的苦,也得吃生活的苦,學(xué)習(xí)是世界上最劃算的事;

  第七,不要等到畢業(yè)后,找不到工作而哭鼻子;

  第八,不要總是羨慕網(wǎng)上的愛情和大學(xué)里的情侶,因為大多經(jīng)不起挫折;

  第九,發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢,彌補不足;

  第十,多去試錯,尋找自己的興趣愛好。

  五、怎樣進入學(xué)習(xí)狀態(tài)?

  學(xué)習(xí)時,身邊盡量不要擺放零食,提前解決溫飽問題、上好廁所,手機放在看不見的地方,各科科目交叉學(xué)習(xí)緩解疲勞,慢慢進入“心流狀態(tài)”。

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